Vou 'começar' Com Suplementação

[Paranoic 0]

Olá a todos. Primeiramente gostaria de dizer que o fórum é sensacional e me ajudou muito com meus treinamentos. Já leio a um bom tempo, mas só agora achei importante me registrar para postar.

Tenho 18 anos e já treino a mais de 1 ano, meus ganhos foram muito bons desde que comecei. Calculo isso principalmente pelos biceps que tinham 28cm quando comecei e hoje tem quase 36cm (o esquerdo 1cm a menos). Logo que comecei com os treinamentos, por toda aquela empolgação natural, acabei comprando um pote de Hipercalórico e outro de Whey, nem me recordo de que marca era, mas não tinha nenhum tipo de 'formação' para suplementar e hoje acho que joguei dinheiro fora.

Acabei ficando quase 1 ano desempregado o que me impediu de voltar a comprar suplementos, porem eu li muito durante esse período e agora que voltei a trabalhar vou comprar alguns suplementos e voltar a desenvolver e treinar de verdade, já que to a um bom tempo só 'mantendo'.

Infelizmente não tenho o dinheiro que gostaria de ter para investir nas marcas mais indicadas. Por essa razão optei pelos seguintes produtos:

- Albumina Salto - Vou tomar antes de dormir e logo que acordar. 25 reais

- Maltodextrina Refil Atlhetica - Pós treino, junto com Whey e Creatina. 10 reais

O problema começa aqui. Não consigo encontrar creatinas famosas pra vender, mesmo morando na Zona Sul de SP, só consegui encontrar uma tal de Wall Xtreme, o vendedor obviamente falou que é boa, mas tenho minhas duvidas.

Depois desse longo texto, as perguntas são simples,

Creatina Wall Xtreme - 90 reais.

Only Whey Protein 900g - 50 reais

Vale a pena investir nesses dois últimos produtos? Lembrando que eu NÃO consigo encontrar outra creatina, e olha que tenho pesquisado bastante.

[Hipertrofia.org 1703]

Não adianta comprar creatina de baixa qualidade, nem se for a última opção. Pois você não vai sentir os resultados esperados, só vai gastar dinheiro.

[Paranoic 0]

Não adianta comprar creatina de baixa qualidade, nem se for a última opção. Pois você não vai sentir os resultados esperados, só vai gastar dinheiro.

Opa, obrigado pela resposta.

Além disso, o valor que ele ta pedindo tambem está altissimo. O pior é que em toda a região em que moro, só existe essa loja de suplementos ¬¬. Agora não sei o que faço, quero muito tomar creatina e não sei onde procurar mais.

E no caso do Whey, esse eu encontrei em uma loja em frete a facul. Eu dei uma olhada na tabela de nutrientes e me interessei. Já ouviu falar?

[SnoOx 3]

Segue o link do Whey:

http://corpoperfeito.com.br/produto/?p=Onl...n_900g_NeoNutri

Pela quantidade de carbo comparado as proteinas considero um bom Whey.

[Paranoic 0]

SnoOx, é esse mesmo.

Encontrei por 50 reais, acho que vou comprar. Ja comprei a Albumina e o Malto.

Agora só falta a creatina...hoje vou ver se do um peão pra achar.

***Edit

Eu sei que tem um tópico sobre sites e etc, mas aproveitando o tópico... Depois de uma semana o pessoal do "Corpo em dia" respondeu. Os preços estão bons. É confiavel efetuar a compra?

[igão22 2]

SnoOx, é esse mesmo.

Encontrei por 50 reais, acho que vou comprar. Ja comprei a Albumina e o Malto.

Agora só falta a creatina...hoje vou ver se do um peão pra achar.

***Edit

Eu sei que tem um tópico sobre sites e etc, mas aproveitando o tópico... Depois de uma semana o pessoal do "Corpo em dia" respondeu. Os preços estão bons. É confiavel efetuar a compra?

Amigos meus ja compraram na corpo em dia e receberam o produto

eu ate agora so comprei na corpo perfeito , mas pode confiar sim.

Enquanto ao whey da neo nutri a tabela nutricional é bem interessante mesmo

mas sinceramente eu nao arriscaria, mas se essa é tua unica opçao experimenta e depois posta aqui os resultados pra gente

Abraço e bons treinos

[Paranoic 0]

Comprei ontem o Whey.

Em breve eu coloco os resultados.

Sobre a Creatina, vou esperar acabar esse mês e vou comprar mês que vem, pois estou quebrado de grana.

[Hermano 2]

Creatina só compre se for Universal ou Prolab, o restante é perca de dinheiro. Whey também, se não comprar um whey de qualidade de nada adianta. Wheys nacionais, minha indicação é 100% Pure Whey Probiótica e Ultra IPC Whey da Nutrilatina.