[Relato] Xpand Xtreme Pump

[O_coringa 0]

Entao parceiro, eu tava dando uma conferida na embalagem aqui... O XXP ja contem 5g de creatina, ei eu tava pensando em fazer q nem voce e mandar mais uns 5g junto, mais eu andei dando uma pesquisada aqui no forum mesmo e tava dizendo que mais q 5g/dia eh desperdicio...

Oq vc axa???

Tipo meu primeiro ciclo de creatina eu fiz a saturaçao de uma semana certinho e axei q deu mais resultado, efeito placebo talvez...

Confuso, confuso, confuso....

Da uma luz ae se der hehehehehe

Valew!

[Sliiim 0]

Entao parceiro, eu tava dando uma conferida na embalagem aqui... O XXP ja contem 5g de creatina, ei eu tava pensando em fazer q nem voce e mandar mais uns 5g junto, mais eu andei dando uma pesquisada aqui no forum mesmo e tava dizendo que mais q 5g/dia eh desperdicio...

Oq vc axa???

Tipo meu primeiro ciclo de creatina eu fiz a saturaçao de uma semana certinho e axei q deu mais resultado, efeito placebo talvez...

Confuso, confuso, confuso....

Da uma luz ae se der hehehehehe

Valew!

Opa; salve irmãozin!

Então; eu não vejo mal em aumentar a dosagem da creatina; contanto que você não ligue que o pote acabe mais rápido e tome água demasiadamente; tudo bem; hahahaha...

Eu tomava 20g de creatina na fase de saturação; (nos FDS e dias que não treinava eram 5g ao dia só) enfim; na saturação era 5g de manhã; 5g no almoço; 5g no pré e 5g no pós; mas eu tomava cerca de 6L de água por dia né cara; é água pra caralho; hahahaha; passando a semana de saturação; tomava só 5g pré e 5g pós; tomando entre 3L e 4L de água; enfim; não me deu nada; a parte mais tesão da creatina é a saturação; pois é onde eu mais senti e tal; mas só a primeira semana; depois só manter igual te falei; o resultado vem mais lento; mas vem e não esquecer de tomar muita água...eu tomei uns 2 potes de 300g; aí acabou e dei uma parada agora mnw; tomar de novo só daqui uns meses

Editado: Ah; ia me esquecendo; eu mantive o 5g pré e 5g pós mesmo tomando o XXP; como disse não vi mal nenhum; passei a tomar mais água ainda com o XXP; porque você sua mais e pá ;D

Espero ter ajudado; valeu pra quem acompanhou o relato; abrax.

Editado Janeiro 26, 2011 às 19:47 por Sliiim

[marcelobra 3]

otimo relato mesmo, deu vontade de experimentar hehehe.. tu acha que mesmo pra quem tem um bf nao tao baixo (algo em torno de 13%) daria um bom resultad a nivel de vascularizacao? Quero tomar algo que salte as veias, depois do treino ate salta, principalmente do ombro, porem queria em casa, relaxado auhuhauha

A duvida é pegar esse xpand ou no shotgun que o pessoal fala muito bem

abracos

[Sliiim 0]

otimo relato mesmo, deu vontade de experimentar hehehe.. tu acha que mesmo pra quem tem um bf nao tao baixo (algo em torno de 13%) daria um bom resultad a nivel de vascularizacao? Quero tomar algo que salte as veias, depois do treino ate salta, principalmente do ombro, porem queria em casa, relaxado auhuhauha

A duvida é pegar esse xpand ou no shotgun que o pessoal fala muito bem

abracos

hahaha ;D

Po mano; eu não sei em quanto tá meu BF; não sou tão definido mas também não sou gordo; depende se você já tiver tendência né; faça uma dietinha mais ou menos; quer dizer; uma alimentação balanceada; e arrepiar com o NO que dá uma boa vascularização sim...comigo eu ficava bem vascularizado o dia inteiro; achei muito bom o Xpand...

Bem; o Shotgun não experimentei ainda; só o Xplode e o Xpand; Xplode deixou a desejar; já o Xpand eu gostei muito... lembrando que efeito varia de corpo pra corpo; pode dar um resultado melhor ainda em você; ou não tão bom quanto o meu; varia de organismo pra organismo; mas dependendo de mim; tem minha indicação sobre o Xpand ;D

Obs: tu tem 1,70 de altura e 65kg? porra; como consegue ainda se achar 'meio gordo'? POASKPOKSAPOA; eu tenho 1,80 e 85kg e ainda me acho magro xD

abrax.

[marcelobra 3]

nao nao, eu tenho 1.67 por ai

ahuduhadhuad

nem sou gordo nao, mas meu bf nem é baixo ahuduha por isso a pergunta

[charlie harper 0]

E as medidas Sliim, você cresceu muito ?? Pelo que vc disse as diferenças são visiveis, mas vc mediu ?

[brunorocha 4]

po eu mandei 1 scoop logo de cara mas me arrependi cara

fiquei muuuuuuito tonto no treino, mas consegui termina-lo

pra quem for comecar, sugiro tomar apenas 1/2 scoop pra depois aumentar

[king 3]

ja tomei o xpand xtreme e tb aprovei. e o que considero melhor eh que ele rende mais, pois fiquei o tempo inteiro somente em 1 scoop, enquanto em todos os outros eu utilizo 2 em media.

acho que vale a pena