[Relato] Xpand Xtreme Pump

[Sliiim 0]

Depois de ver alguns relatos sobre o Xpand Xtreme Pump da Dymatize;

fiquei curioso e resolvi experimentar; primeiro passarei minhas medidas.

Altura: 1,80m

Peso: 84KG

Busto: 110cm

Biceps: 39/40cm frio (quente ainda não medi mas deve estar em torno de 41/42cm)

%BF: não medi ainda; mas não está muito alto não; abdômen está bom; mas ainda irei atualizar.

outras medidas não foram feitas; mas atualizarei se possível

Estou tomando Whey; BCAA e Creatina.

É meu primeiro dia com o XXP;

Começando com 1/2 scoop (10g) uns 40min antes do treino;

decidi não começar direto com 1 scoop (20g) pra ver a reação do meu corpo;

pretendo manter a primeira semana em 1/2 scoop; na segunda semana aumentar pra 1 scoop inteiro.

PRIMEIRO DIA - TREINO: PEITO

* Força: UM POUCO A MAIS; senti um pouco mais de facilidade.

* Recuperação: NORMAL; levemente melhor.

* Pump: BOM

* Vascularizaçao: NORMAL; levemente melhor.

* Disposição: BOA; mesmo tendo ficado uma semana parado.

* Fadiga: POUCA, não sinto muita fadiga, mas foi menos que o normal.

* Colaterias: NENHUM

ABS: fiz mais lento; mais susse e senti mais.

Relatarei dia após dia; aceito críticas; elogios ou sugestões.

Abrax; e valeu pra quem tá acompanhando!

Editado Janeiro 4, 2011 às 12:50 por Sliiim

[srad750 0]

Acompanhando...gosto de relatos de N.O e como esse é novo quero vê se é bom, estou terminando meu pote de Nano Vapor e tive um unico colateral que foi uma dor de atras da cabeça muito forte na hora do treino na 3 semana de uso então dei um off ena segunda volta a toma, relata os colaterais pra gente se tiver...valeu!

[Sliiim 0]

Acompanhando...gosto de relatos de N.O e como esse é novo quero vê se é bom, estou terminando meu pote de Nano Vapor e tive um unico colateral que foi uma dor de atras da cabeça muito forte na hora do treino na 3 semana de uso então dei um off ena segunda volta a toma, relata os colaterais pra gente se tiver...valeu!

Dor de cabeça forte? viiiiish mnw; ouvi relatos de tontura só;

e uns que deram tremedeira; agora dor atrás da cabeça é foda ;s

pensei em tomar esse nanovapor; mas to voltando novamente no ritmo;

quero esperar mais uns meses pra experimentá-lo...

Ah; e valeu por acompanhar; mais um incentivo pra relatar ;D

Vi poucos relatos sobre o XXP na net; mas os poucos que vi me deixaram curioso.

aí resolvi experimentar e relatar aqui; se o produto é bom ou ruim; tem que divulgar!

[Sliiim 0]

1/2 scoop (10g) novamente;

SEGUNDO DIA - TREINO: BÍCEPS E TRICEPS

* Força: UM POUCO A MAIS; senti mais facilidade ainda.

* Recuperação: BOA; estava bem mais susse nos intervalos.

* Pump: BOM; melhor que ontem.

* Vascularizaçao: NORMAL; mas melhor que ontem.

* Disposição: BOA; estava com azia na parte da tarde; mas fiz disposto o treino.

* Fadiga: POUCA, menos que ontem.

* Colaterias: NENHUM

não fiz ABS; faço apenas SEG;QUA;SEX.

me senti mais susse nesse treino;

os pesos que estavam difíceis da última vez estavam 'normais' pra mim;

me possibilitando o aumento razoável de cargas ;D

[carlosmachado 2]

Acompanhando!

quero tomar um NO to em duvida entre nano,shotgun,xpand e nitrix..

abraço

[laranjamecanica 0]

Acompanhando!

quero tomar um NO to em duvida entre nano,shotgun,xpand e nitrix..

abraço

somos dois, mas por enquant vou de shtgun. Vamos ver o relato do xpand.

Força brother abrss

[Sliiim 0]

1 scoop inteiro (20g)

Eu iria manter uma semana em meio scoop;

mas vi que estava indo bem e não teve colaterais no meu corpo aí resolvi aumentar

TERCEIRO DIA - COSTAS E OMBRO

* Força: BOA; fiz com bem mais facilidade.

* Recuperação: MUITO BOA; suei demais; pois estava abafado o tempo hoje; mas me recuperei muito bem nos intervalos.

* Pump: MUITO BOM; senti e notei muito bem cada exercício hoje.

* Vascularizaçao: BOA; as veias do ombro saltaram bem.

* Disposição: MUITO BOA; nem estava animado pra treinar pelo calor; depois que tomei; não via a hora de ir treinar.

* Fadiga: POUCA, quase nada.

* Colaterias: NENHUM.

ABS: fiz mais lento; mais susse; com peso e trincou bem mais.

Hoje achei que o treino não iria ser bom;

pois além de calor o dia inteiro;

estava bem mais abafado no fim da tarde pra noite;

e nesses dias é foda pra mim de treinar ;/

Mas consegui treinar muito bem;

suei demais por estar abafado; mas a disposição e recuperação foi muito boa;

acabou me ajudando bastante no decorrer do treino;

ainda mais vendo que estava fazendo com bem mais intensidade e mais peso!

valeu pra quem acompanha

abrax.

[Sliiim 0]

uma curiosidade; me indicam tomar 1/2 scoop em dias que não treino?

uns dizem que sim pra manter o nível de NO no organismo;

outros dizem que não compensa que é só pra gastar mais rápido o produto...

aí to na dúvida; o que acham?

[Ten Guil 5]

uma curiosidade; me indicam tomar 1/2 scoop em dias que não treino?

uns dizem que sim pra manter o nível de NO no organismo;

outros dizem que não compensa que é só pra gastar mais rápido o produto...

aí to na dúvida; o que acham?

Lorota velho.

só toma em dias de treino mesmo.

acompanhando,

[Sliiim 0]

1 scoop (20g)

QUARTO DIA - PEITO; BICEPS E TRICEPS

* Força: MUITO BOA; apesar do treino ser inteiro em dropset; eu fiz tudo e com cargas pesadas.

* Recuperação: ÓTIMA; suei demais; bem mais que ontem; não sei se é o NO mas enfim; mal terminava; já estava pronto pra outra repetição.

* Pump: ÓTIMO; senti DEMAIS ou músculos hoje; foi literalmente INSANO.

* Vascularizaçao: MUITO BOA; as veias do peitoral e biceps estavam muito saltadas e maiores; até as do ombro estava assim.

* Disposição: ÓTIMA; novamente; não estava muito animado por causa do calor; mas depois que tomei; foi outra coisa!

* Fadiga: NENHUMA; insano mesmo.

* Colaterias: NENHUM.

OBS: hoje o treino foi ANIMAL; fiquei impressionado com o desempenho hoje!

achei que por ser dropset; ainda mais sendo peito; biceps e triceps seria foda;

ou teria que diminuir os pesos comparado há outro treino do mesmo musculo que não era dropset;

mas não foi; não diminui o peso; a intensidade foi ainda maior e teve até uns que eu aumentei e fiz mais susse; meu braço acho que foi pra 42cm quente; tava muito ogro!

realmente to impressionado com o Xpand Xtreme Pump; se continuar assim;

ou melhor...MELHORAR MAIS AINDA; e não decair o nível até o final do ciclo;

vou dar nota 10 pro suplemento e vai ganhar minha preferência!

No aguardo de mais melhoras no treino e sempre desenvolver mais! \o/

Agradeço desde já a quem acompanha; comentando ou apenas lendo! ;D

Abraço e bons ganhos e qualidades a todos

Editado Janeiro 7, 2011 às 01:29 por Sliiim