Branch Warren Week - Chest Training

[Eniogf 24]

Branch Warren Week

Chest Training with Branch Warren at Metroflex Gym

http://www.youtube.com/watch?v=gwFpSiVIv-Q

[gui2608 2]

ele fazendo paralela e supino máquina é nojento ..

supino inclinado então , nem se fala !

Não sou ninguém pra recriminar , mas que é ridículo é .

se fizesse com um pouco mais de qualidade e com menos ignorância , poderia estar muito melhor

Editado Janeiro 3, 2011 às 17:53 por gui2608

[rednos 312]

ele fazendo paralela e supino máquina é nojento ..

supino inclinado então , nem se fala !

Não sou ninguém pra recriminar , mas que é ridículo é .

se fizesse com um pouco mais de qualidade e com menos ignorância , poderia estar muito melhor

Isso é uma opinião pessoal cara, pq ele tem um dos maiores peitorais da atualidade.

Não é o tipo de peitoral que eu gostaria de ter mas tenho que admitir que o cara é fera!

[Stealth-UK 6]

Hardcore o treino dele! Intensidade alta mesmo com a execucao nao tao boa, o que pouco importa para o caso dele.

[dgbraga 2]

meu acho ele toscão perto de Jay e outros, deve ciclar até a morte, pq os movimentos é muito ruim mesmo!

[TheHalw5 17]

Não julgo treino dele como sendo de movimentos errados ou não nem que seja nojento, cada um se adapta melhor com um tipo de treino, e pelo shape do branch esse treino é o que ele mais se adapto, então prefiro não falar que a execução ta ruim ou que está errada, o cara tá desse tamanho, mérito a ele independente das execuções dos exercicios. Espero ver ele bem pro Olympia desse ano.

[Raiken 1]

Acho o treino dele hardcore, porém não muito intenso. Fazer cara feia e jogar os pesos pro alto não significa intensidade, imo.

Creio que essa vascularização toda tem a ver com o alto número de repetições e a amplitude do movimento.

Editado Janeiro 3, 2011 às 18:59 por Raiken

[jucaa 578]

ele deve treinar assim pq isso funciona bem pra ele, ele é o 3º melhor do mundo e isso ja diz tudo

o treino do cara eh hardcore total, e acho que um cara do nivel dele nao tem como mais ficar nessa de execução perfeita e tal...

claro que tens varios que treinam com execução melhor e sao melhores que ele, jay cutler e phill heath por exemplo, mais isso eh muito pessoal

[Eniogf 24]

isso já foi discutido tantas vezes mas ninguém cansa, pense um pouco só no quanto de estimulo esse cara precisa pra crescer? E um nível muito acima dos nossos, não to falando que seja certo roubar um pouca na execução, mas pro nível dele e valido.

[TheHalw5 17]

isso já foi discutido tantas vezes mas ninguém cansa, pense um pouco só no quanto de estimulo esse cara precisa pra crescer? E um nível muito acima dos nossos, não to falando que seja certo roubar um pouca na execução, mas pro nível dele e valido.

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