Ciclo Do Nano

[Gusmão420 230]

Dorsais estão mto loko brother, parabéns.

[hickmorais 2]

Dorsais estão mto loko brother, parabéns.

pois é, agora é só aumentar trapezio

[nanohacker 13]

pois é, agora é só aumentar trapezio

Trapézio? Pessoal falou bem do meu trapézio '-'. O problema não é ele, é que a genética é totalmente voltada pra asa e dorsais mesmo, nunca vão ficar balanceados... Só se eu fizer um treininho especial...

Dorsais estão mto loko brother, parabéns.

Porra cara, valeuzão!

[tony_diego 3]

Opa NAno...

Acompanhando aqui brother, Ptz teu shape lembra dmais o meu,tenho facilidade com

dorsal tbem, ahahaha preciso riscar !!

Abraçow boa sorte e bons ganhos !

Editado Janeiro 18, 2011 às 23:26 por tony_diego

[hickmorais 2]

é que tem pose que não favorece determinado musculo, rsrs

[Polh 3]

Valeu pela força!

Sim, algumas pessoas, mas as medidas estão estagnadas por equanto!

Fotos só no final da quarta!

Ta doido mano, 100% Ectomorfo! Talvez 80% Ecto, mas pouca coisa Meso....

saasuhusah!

ahahhaha, raro ver um meso com 85 kg's

shape ta ficando massa, como foram/ta sendo os ganhos de força

aumentou quantos quilos no reto mesmo? ahahhaha zueira, mais aumentos quantos kg no supino?

[Jacks 1]

Eae NanoHAcker hehe

e o Diana comecou a dar as caras?

e qualidade melhorou?

abracos!

[nanohacker 13]

Opa NAno...

Acompanhando aqui brother, Ptz teu shape lembra dmais o meu,tenho facilidade com

dorsal tbem, ahahaha preciso riscar !!

Abraçow boa sorte e bons ganhos !

É foda !!!!

Valeu cara...

ahahhaha, raro ver um meso com 85 kg's

shape ta ficando massa, como foram/ta sendo os ganhos de força

aumentou quantos quilos no reto mesmo? ahahhaha zueira, mais aumentos quantos kg no supino?

É pela minha altura, e é 87 agora! UHSAHUASUHASUHAS!

Mano, ontem consegui pegar [45]---[45] no supino, com ajuda nas duas ultimas, oito rep.

Ta daora!!! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK! Quantos kilos no reto foi foda.

Abraços e valeeeu!

Eae NanoHAcker hehe

e o Diana comecou a dar as caras?

e qualidade melhorou?

abracos!

Ainda não Jacks, creio que depois de amanha já comece!!!

Qualidade ta no mesmo pois as propriedades de massa não bateram ainda no Enantato, só a força mesmo...

Abraços!

[Ogrolone 0]

Acompanhando aqui tbm, quero soh ver qnd o diana começar a bater... kkk

Abraços

[hickmorais 2]

eu nao sei se falou, porque procurei e nao achei, tu ta aplicando onde nano e é vc mesmo ou alguem?