Polh 3 Postado Janeiro 15, 2011 às 02:55 Compartilhar Postado Janeiro 15, 2011 às 02:55 Pow,ta visivel os resultados nos treinos ein ahahahaha 43-43 Mas o que mais me impressionou foi o canadense, fiz ele como terceiro exercício que exercicio é esse? nunca ouvi falar dele por aqui, pesquisei aqui e apareceu supino declinado seria esse? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 15, 2011 às 15:04 Autor Compartilhar Postado Janeiro 15, 2011 às 15:04 Pow,ta visivel os resultados nos treinos ein ahahahaha 43-43 que exercicio é esse? nunca ouvi falar dele por aqui, pesquisei aqui e apareceu supino declinado seria esse? Canadense é supino declinado... kkk! vixe, enantato já bateu forte assim? Tenso, geralmente bate lá pra o final da terceira semana... vc deve ter afinidade , hehehe! Boa Sorte e Bons Ganhos. Ganhos tá no 0, mas força já bateu sim! Só em alguns grupos musculares específicos, como peito e bíceps... Creio que até a quarta semana a força ja tenha subido em todos os grupos.... Abraços e valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Revolted 0 Postado Janeiro 17, 2011 às 05:50 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 05:50 Acompanhando ai brother... Vamo que vamo.... rumo aos 95kg... Abraçoss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:11 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:11 Acompanhando ai brother... Vamo que vamo.... rumo aos 95kg... Abraçoss NOSSAAAAAAAAAA! 95KG é mara mano, será? Vamo ve! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bbmonstro 4 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:20 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:20 iae a diana, já bateu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:21 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:21 (editado) RELATO - 17/01 Eae galera, hoje começando a terceira semana, to anscioso pois o Diana chega hoje ou amanha! Assim que chegar ja começo a tomar de 6 em 6h! Hoje no relato pós treino eu falo se chegou ! Amanha tem a aplicação. Os colaterais são os mesmos galera, tudo suave, só a pressão que ta um pouco alta eu acho e as bolas tão menores também, principalmente quando acordo! Vamo que vamo, abraços a todos que tão acompanhando! Editado Janeiro 17, 2011 às 13:26 por nanohacker Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:26 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:26 Boa Nano, vai q vai, fiquei fora esse fdsmna mas estou na area! Acompanhando sempre! Abração! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:28 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:28 iae a diana, já bateu? Que Diana? Não chegou ainda mano, eu disse que tava presa nos correios. Boa Nano, vai q vai, fiquei fora esse fdsmna mas estou na area! Acompanhando sempre! Abração! Valeu Marinho, sei que posso contar com vc!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bbmonstro 4 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:34 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:34 Que Diana? Não chegou ainda mano, eu disse que tava presa nos correios. Valeu Marinho, sei que posso contar com vc!! é q eu tava meio desatualizado, mal aew! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nanohacker 13 Postado Janeiro 17, 2011 às 13:47 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2011 às 13:47 é q eu tava meio desatualizado, mal aew! kkkkkkkkkkk! Relax! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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