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Primeiro Cutting (Avaliação De Dieta)


##PK##

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Cara, nao gostei nada nada dessa dieta..

Primeiro que toda refeição sem carbo vc vai ter que jogar salada, gostando ou nao.

Joga gordura ou carboidrato com a proteina, não deixa a proteina só..

Pós-sólido pode mandar proteina + gordura...

Abraço

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  • Respostas 49
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belaza leandrão valeew por passar aqui

ja vou colocar salada nas refeições prot+gord adicionado

sim tenho gordura junto com proteina nas refeições a unica que não tenho é o desjejum que tah só proteina, mais pretendo mudar comprando alguma sementes como fonte de gordura soh ainda não deu tempo

quanto ao pós solido prot+gord?

e o carboidrato eu soh vou tirar do malto aew?

vai fica só 50g de carb na dieta?

daew eu iria colocar meu frango com ovos?

mais acho que está melhor como está prot + carb

Editado por ##PK##
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