Diário Do P'l.

[ravinho]

Mas ta certo mesmo... Eu falei com ele dias atrás e ele disse pra eu ir fazendo os exercícios, pedir ajuda quando char necessário e tudo o mais, como já fiz academia um tempo atrás, tenho uma noção boa ed como fazer certo para não se machucar e etc. Ele disse que vai observando, avaliando, e dai monta um treino pra mim. Até porquê a minha preocupação no momento é queimar e muito e evitar flacidez

[ravinho]

Hoje só vou fazer caminhada. Talvez de uma passada lá na academia e faça uns aeróbicos. A sala de musculação atual é pequena e dia de segunda sempre tem uns 50 que começam e nunca mais voltam, ai tem hora que tem que ficar esperando desocupar o aparelho... Não vejo a hora de eles começarem as obras logo e aumentaram as salas.