Stronglift 5X5

Mega Frango · Junho 25, 2013 às 21:37

esse aritgo sobre cinto também é muito bom

Buttler · Junho 25, 2013 às 23:26

Valeu Mega Frango, gostei muito do artigo! Vou dar um tempo na idéia do cinto, heheh...

Palito · Junho 26, 2013 às 00:36

Ótimo artigo mega frango, realmente esse blog é muito bom!

LucasYtz · Junho 26, 2013 às 14:12

Eae pessoal, queria saber se posso incluir o crossover junto com esses exercícios ? Já estou fazendo o SL 5X5 acho que já faz 2 semanas. Grato !

LucasYtz · Junho 26, 2013 às 14:23

Aaaaaaffffffff...

Claro que não pode.

Nem leu o ebook.

Relaxa vei, é uma simples pergunta.

Mega Frango · Junho 26, 2013 às 15:22

porque as pessoas tem mania de querer mexer em tudo ?

o cara que escreveu o SL 5x5 (Mehdi), tem pelo menos alguns mil seguidores, na comunidade dele a "Inner Circle".

Ou seja ele deve receber o feedback dessas mil pessoas, e os resultados que essas pessoas também obtiveram.

então se o treino é programado da forma que está escrito aqui é porque pelo menos para essa galera toda que testou, funciona.

Marcelo Benini · Junho 26, 2013 às 16:59

Tenho uma duvida: Esse treino também causa a Hipertrofia/ganho de massa ou apenas o ganho de força???

Fontoura83 · Junho 26, 2013 às 17:01

Tenho uma duvida: Esse treino também causa a Hipertrofia/ganho de massa ou apenas o ganho de força???

Jovem.... vc ficando forte sem duvida vai ganhar musculos... agora musculo nao quer dizer força....

Marcelo Benini · Junho 26, 2013 às 17:04

Jovem.... vc ficando forte sem duvida vai ganhar musculos... agora musculo nao quer dizer força....

Entendi, to malhando a 1 mes e meio, mudando pra esse treino sera q compensa?

Carbonera · Junho 26, 2013 às 17:06

Entendi, to malhando a 1 mes e meio, mudando pra esse treino sera q compensa?

O B E V E U

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