Stronglift 5X5

[ResilientRise 107]

Velho voce ganhou 6kg em 5 meses e aumentou as cargas e as medidas correto? Acho que tá boa a progressao sim.

Editado Novembro 8, 2012 às 00:03 por FastApologies

[TuNeR 2]

Boa noite

Belo topico cara!

Aqui sera que tem como arrumar os links dos videos? foram excluidos :/

Vlw

[cesar.brandao 3]

Boa noite

Belo topico cara!

Aqui sera que tem como arrumar os links dos videos? foram excluidos :/

Vlw

joga no youtube que você acha e procura por vídeos do Mehdi

[Romare 8]

Na reemada deve-se fazer abdução das escápulas, como no supino?

[Danilo Z 2734]

Coloca uma fralda e vai agachar

Eu já treinei com dor de barriga, antes de agachar e só bater um barro e pronto, pode por fralda também aiueiuaeioahiu mas todos vão perceber aquele volume por baixo do short rsrrsrsrsrs.

[cesar.brandao 3]

Ice

Como estão suas cargas?

Você que já treina a um bom tempo o 5x5 não poderia postar uma foto do seu shape ai? ;x

[ricardo89 483]

Ice

Como estão suas cargas?

Você que já treina a um bom tempo o 5x5 não poderia postar uma foto do seu shape ai? ;x

grande curiosidade aqui tambem! shape do ice e do gaspar! grandes amantes de treino de força e low reps! devem ter shapes bem comparados com os de muitos strongmans mas com menos gordura hehehe

[Zohan 31]

tbm queria mto ver o shape do Ice+Gastar do leandro eu ja vi q ta top haha

[Visitante Renan.012]

Um dia ainda tento entender essa vontade que vocês tem de ver o shape de outros homens ¬¬.

[Zohan 31]

ué pra se espelhar, saber onde se pode xegar focando em força tals... ainda + se o cara n tiver ciclado mto tals...