Stronglift 5X5

[Visitante Renan.012]

Puts pra ter menos de 11kg a barra de um supino tem que ser bem tosco mesmo, a questão da coisa só é dinheiro quando se tratam de academias pequenas, o foda que hj em dia o normal é montar esses centros de fitness com máquina até dizer chega e cobram o olho da cara na mensalidade, quando eu comecei a ler o que vc escreveu achei que era 149 já incluindo uma atividade extra.

Aqui onde eu moro tem uma tal de Smart Fit que por sinal é uma filial que já tem um certo nome, a academia é gigante, salão grande e aberto cheio de máquinas, 2x smith ,etc e ainda tem o segundo andar, mas infelizmente n tem um apoio pro agachamento livre ¬¬. O único ponto forte é o preço, 50-60 reais por mes

[Spectrum 10]

Daqui a pouco o pessoal das academias devem pintar os cabos das vassouras de prata e usar como barra, kkkk

[Visitante]

Puts pra ter menos de 11kg a barra de um supino tem que ser bem tosco mesmo, a questão da coisa só é dinheiro quando se tratam de academias pequenas, o foda que hj em dia o normal é montar esses centros de fitness com máquina até dizer chega e cobram o olho da cara na mensalidade, quando eu comecei a ler o que vc escreveu achei que era 149 já incluindo uma atividade extra.

Aqui onde eu moro tem uma tal de Smart Fit que por sinal é uma filial que já tem um certo nome, a academia é gigante, salão grande e aberto cheio de máquinas, 2x smith ,etc e ainda tem o segundo andar, mas infelizmente n tem um apoio pro agachamento livre ¬¬. O único ponto forte é o preço, 50-60 reais por mes

Essa smart fitt tem pelo brasil todo

[ResilientRise 107]

Esse negocio do smart fit ser baratinho 50 por mes eh meio lenda. Se for ver tem matricula e um reforco anual ehehhe. Dá 70 reais por mes em 1 ano. Minha academia tem gaiola, power rack, muito peso livre, e custa 35 reais o mes.

Editado Setembro 13, 2012 às 17:02 por FastApologies

[cesar.brandao 3]

a minha tem tudo isso e eu nem pago hahaha

[ResilientRise 107]

Academia de graça ?

[Visitante DESTROY3R]

a minha academia é uma das menores da cidade, só uns 20 gatos pingados treinam lá, o ambiente é feio e é pequena.

MAS!

tem uma gaiola de agachamento maravilhosa, varios bancos de supino, barras paralelas, correntes pra usar no pescoço (pra fazer paralela), barras olímpicas e muitos pesos

perfection y or n? ))))))))))))))))))))

[Spectrum 10]

Esse negocio do smart fit ser baratinho 50 por mes eh meio lenda. Se for ver tem matricula e um reforco anual ehehhe. Dá 70 reais por mes em 1 ano. Minha academia tem gaiola, power rack, muito peso livre, e custa 35 reais o mes.

a minha academia é uma das menores da cidade, só uns 20 gatos pingados treinam lá, o ambiente é feio e é pequena.

MAS!

tem uma gaiola de agachamento maravilhosa, varios bancos de supino, barras paralelas, correntes pra usar no pescoço (pra fazer paralela), barras olímpicas e muitos pesos

perfection y or n? ))))))))))))))))))))

Vcs são de que cidade?

[Zohan 31]

keria uma academia assim, pago 50 na minha e parece q as barras vão se partir ao meio a qualquer momento.... se bem q, se ela partir eu processo e FICO RICO ! mUahUhaUhaUha

[ResilientRise 107]

Pessoal. Uma pergunta. Pra quem treina 5x5 SL tambem quernedo tirar proveito pra esportes como Jiu Jitsu, nao é uma boa, fazer os exercicios na frase concentrica numa velocidade mais rapida que o normal? Principalmente no agachamento, paralelas, supino, chin up e o que der?