Matheus_ 309 Postado Março 5, 2012 às 02:23 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 02:23 Na verdade eu mesmo nunca treinei em jejum , só que agora to tendo que treinar pela manhã (7~7:30) dai meu pré treino fica meio pesado já que minha digestão é "lenta", então to analisando as possibilidades tendo em vista que to focado no SL desmaiar tu não vai, eu agachei 135kg pra 20 reps semana retrasada e não desmaiei, resta saber sobre o rendimento no SL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kowalsky 8 Postado Março 5, 2012 às 02:25 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 02:25 Te mandei MP pra não poluir muito o tópico até tirarmos uma conclusão, se puder da uma olhada la Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubinho157 216 Postado Março 5, 2012 às 02:29 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 02:29 Já fiz esse treinamento em jejum, só com 250mg de vit c e não senti tanta diferença, o lance é a dor tardia que sinto aumentar quando treino em jejum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cesar.brandao 3 Postado Março 5, 2012 às 12:56 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 12:56 Mas, por outro lado, treinar pesado em cutting ajuda na preservação de massa magra. Logo, é válido usar o 5x5 mesmo em cutting, mesmo pq o objetivo do cut não é ganhar força, mas sim reduzir gordura com o menor sacrifício de MM possível. Então você recomenda fazer o SL mesmo em cutting? porque quero começar este treino, mas antes vou fazer um cutting, e tive a mesma dúvida... Será que a progressão de cargas não irá ser falha? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
suvaco 0 Postado Março 5, 2012 às 13:24 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 13:24 Rola de fazer o stronglift 5x na semana? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F e l i p e 6 Postado Março 5, 2012 às 13:36 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 13:36 SL SL em Cutting combina ? '' Meu pesamento seria treino Intenso mais perca de gordura '' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faelhpt 12 Postado Março 5, 2012 às 13:41 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 13:41 Rola de fazer o stronglift 5x na semana? Definitivamente, não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
suvaco 0 Postado Março 5, 2012 às 13:42 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 13:42 Definitivamente, não. Porquê? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Spectrum 10 Postado Março 5, 2012 às 13:56 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 13:56 (editado) Porquê? Sua recuperação ficará comprometida e com isso sua progressão tbm. Não adianta querer inventar. Siga o método como é proposto. Aproveitando.... faltam 30 dias para começar o SL (em contagem regressiva) Editado Março 5, 2012 às 13:58 por Spectrum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faelhpt 12 Postado Março 5, 2012 às 14:00 Compartilhar Postado Março 5, 2012 às 14:00 Porquê? Exatamente como o amigo de cima disse: comprometerá toda sua recuperação e progressão de cargas. Afinal, agachamento 5x na semana e Terra 2x ou mais? Dá uma paulada na sua lombar que é mais prático HAHA Bons treinos! Usuário Hipertrofia reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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