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[Relato] No Shotgun, Creatina Universal, Básico


Lukz Catto

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21° Treino - 2 Scoop - Biceps, Triceps, Antebraço

* Força: PERFEITA!

* Recuperação: OTIMA!

* Pump: Bom

* Pump pós-treino: Bom

* Vascularizaçao: Otima

* Disposição: Muito bom

* Focus: Bom

* Efeitos do Termogênico: Suei muito!

* Possíveis Colaterias: Nenhum

entao, hoje terminou meu no shotgun, ainda resta a creatina entao vou continuar relatando!

eu to usando 2 scoop quase desdo começo entao tinha mt mais qe 25 scoops dentro do pote! ganhos super notaveis, mt massa e volume!

ainda vou fazer um resumao. vlw

Editado por Lukz Catto
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  • Respostas 79
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Fala parceiro... estou acompanhando, visto que pretendo suplementar com as mesmas coisas.

Antes de dormir vc toma Albumina??? Caseína é melhor???

Pretendo colocar tmb um Glutamina.

A crea vc tá tomando no pós correto? E o NO era qnt tempo antes do treino?

abraços

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O complicado desse tempo que vc tem que dar entre a ultima refeiçao e o shotgun eh que vc perde uma refeiçao no dia, né?

E vem ca...quando tu para de tomar, claro que os efeitos param, mas como fica o negócio?Tu perde toda a força, volta pro estágio inicial...ou tu até tem uma perda em tudo mas nao chega a voltar pro estagio inicial??

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Fala ae brother estava acompanhando, vi que o negócio começou pegar mesmo a partir do sexto e sétimo treino.

Você disse que teve ganhos notaveis, você saberia sizer quanto de massa magra você ganhou?

O seu BF aumentou, ficou estavel ou diminuiu nesses dias, e caso tenha tido alterações de quanto?

vlws!

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