[Relato] No Shotgun, Creatina Universal, Básico

[laranjamecanica 0]

watermelon, dissolve bem e é mt bom

caraio meu camarada encheu o rabo de besteira no fim do ano a noite e flw q foi o gostinho do "watermelon" que ele tomou a tarde q fez ele vomitar kkkk

[Lukz Catto 3]

caraio meu camarada encheu o rabo de besteira no fim do ano a noite e flw q foi o gostinho do "watermelon" que ele tomou a tarde q fez ele vomitar kkkk

kkkkk esse watermelon é melhor qe suco, to doido pra tomar :S pena qe amanha nao treino...

[Vale-tudo 0]

Irei acompanhar o relato.

Gostei dos critérios de avaliação, na segunda semana os resultados provavelmente devem aparacer bem.

Boa sorte com a suplementação.

[Lukz Catto 3]

Irei acompanhar o relato.

Gostei dos critérios de avaliação, na segunda semana os resultados provavelmente devem aparacer bem.

Boa sorte com a suplementação.

opa, valeu! se tiver alguma sugestao sobre + criterios... pode deixar aqui =)

obrigado.

Abraço!

[laranjamecanica 0]

kkkkk esse watermelon é melhor qe suco, to doido pra tomar :S pena qe amanha nao treino...

kkk essa eh foda, viciado em suplemento gostosinho/? rs

Cara vc ja usou o Jack3d tmb?

[Lukz Catto 3]

kkk essa eh foda, viciado em suplemento gostosinho/? rs

Cara vc ja usou o Jack3d tmb?

já sim, olha meu relato ta na minha assinatura!

[Lukz Catto 3]

3° Treino - 1 Scoop - Panturrilha, Peito, Ombro

* Força: Boa, mas nada demais.. aumentei 2kg no supino

* Recuperação: Boa

* Pump: Bom

* Pump pós-treino: Bom

* Vascularizaçao: Boa

* Disposição: Normal

* Focus: Bom

* Efeitos do Termogênico: suei bastante tambem!

* Possíveis Colaterias: Nenhum

hoje eu esperei 15 min de treino pra começar a beber agua, nao tive quase nenhum arroto e consegui toma toda a agua qe sempre levo dessa vez ;D acho qe é isso.. nao pode beber mt agua dps qe toma ele.. começa o treino e depois de um tempo começa a beber

[Lukz Catto 3]

4° Treino - 1,2 Scoop - Costas, Trapézio, Abdominal

* Força: Muito boa

* Recuperação: Muito Boa

* Pump: Bom

* Pump pós-treino: Bom

* Vascularizaçao: Boa

* Disposição: Bom

* Focus: Bom

* Efeitos do Termogênico: suei bastante!

* Possíveis Colaterias: Nenhum

Treino intenso! força ta aumentando...!

Editado Janeiro 7, 2011 às 20:50 por Lukz Catto

[Jay 55]

a creatina vc ta tomando todos os dias? 5g no pós treino?

acompanhando

[Lukz Catto 3]

a creatina vc ta tomando todos os dias? 5g no pós treino?

acompanhando

dias de treino, 3g, dias qe eu nao treino 5g.

o no shotgun já tem creatina.. entao nao é bom tomar 5g sabe.. alem de ser desperdicio.