[ Relato ] Anadraulic State Gt + Basicos

[rodrigosbl 2]

Hoje treinei Peito e Biceps e foi o melhor treino de todos até agora, fadiga totalmente zerada e força bem acima do normal, até o pump a vascularização melhoraram. Não sei pq a melhora, não mudei nada a rotina e mantive os 2 scoops. comecei fazendo com os pesos de sempre e achei tudo leve, aumentei os pesos na segunda série e dps na terceira, pra terem uma noção, consegui por 35kg em cada lado do supino reto depois de começar o treino com inclinado e fazer com 45kg em cada lado, tudo sem ajuda. Ansioso por quarta-feira pra ver se o treino será tão bom quanto esse, vamos ver se vai rolar a insonia hj rs.

abraços a todos.

[Pincel 1]

estou na segunda semana do anadraulic, estou tomando 1 e 1/2 , semana passada tudo normal, mas ontem senti umas veias saindo estigadas no biceps, no ombro e triceps. treinei ombro ontem, aumentei o peso em 30% . tava tão estigado que quase n descansava, fadiga zero, porém fui dormir já pensando no treino de hj, peito e triceps, dai dormir tarde com ansiedade. hehehe...

ESTOU ACOMPANHANDO DE PERTO rodrigosbl. sucesso para nóix!

[rodrigosbl 2]

Fala galera, hj o treino foi normal, nem chegou perto de segunda rs, apenas vi uma melhora no pump do triceps, como eu disse, não tive ganhos absurdos na balança ainda, mas acho que meu BF ta baixando, chutando no olhômetro pelo espelho, claro que postarei as fotos no final pra vc6 tb daram a opinião, mas por enquanto estou com os mesmos 74kg, um pouco menos quando treino antes do almoço.

estou na segunda semana do anadraulic, estou tomando 1 e 1/2 , semana passada tudo normal, mas ontem senti umas veias saindo estigadas no biceps, no ombro e triceps. treinei ombro ontem, aumentei o peso em 30% . tava tão estigado que quase n descansava, fadiga zero, porém fui dormir já pensando no treino de hj, peito e triceps, dai dormir tarde com ansiedade. hehehe...

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vlw a força cara, sucesso pra ti tb, acho que o foco do anadraulic mesmo eh zerar a fadiga, vc termina uma série pronto pra outra, mas vou dar um dica de vc descansar um pouco mesmo sem o corpo pedir, pq um dia eu treinei direto e tive taquicardia, mas eu tb tava usando 2 scoops logo tem mais cafeina.

abraços

[Pincel 1]

estou na segunda semana do anadraulic, estou tomando 1 e 1/2 , semana passada tudo normal, mas ontem senti umas veias saindo estigadas no biceps, no ombro e triceps. treinei ombro ontem, aumentei o peso em 30% . tava tão estigado que quase n descansava, fadiga zero, porém fui dormir já pensando no treino de hj, peito e triceps, dai dormir tarde com ansiedade. hehehe...

ESTOU ACOMPANHANDO DE PERTO rodrigosbl. sucesso para nóix!

Então... treinei peito aumentando a carga em 15%, pegava 70kgs, coloquei 80kgs de boa, 4 x 8, sem toque, concentrado, ja na primeira série os peitos pareciam explodir. no descanso é inevitável a taquicardia, o coração bate forte, descansei 1 minuto e 30 seg. sempre bem focado. ta muito pump, força e fadiga zero. muito bom. fiz o treino de peito todinho, descansei e comecei triceps. nossaaa... axei q os bixos iam sair da pele.

quarta feira treinei costas, fiz o terra com 80kgs, forcei muito, a respiração axo q está descontrolada, pois o coração quase sai pela boca, depois seguiu normal, no biceps foi tranquilo, as veias saindo todas e sempre estigado. biceps fiz 3 x 8 alternado, 3 x 8 scot, e 3x 8 concentrada. descanso de 50 segundos e 2 minutos pra outro exercicio.

Tinha tomado o anarchy covalex, foi bom, mas o anadraulic estou sentindo mais força, pump, foco, vascularização e menas fadiga, tudo q um NO promete, enfim, totalmente satisfeito. vou postar uma foto atual dia 07/02/2011

Então... treinei peito aumentando a carga em 15%, pegava 70kgs, coloquei 80kgs de boa, 4 x 8, sem toque, concentrado, ja na primeira série os peitos pareciam explodir. no descanso é inevitável a taquicardia, o coração bate forte, descansei 1 minuto e 30 seg. sempre bem focado. ta muito pump, força e fadiga zero. muito bom. fiz o treino de peito todinho, descansei e comecei triceps. nossaaa... axei q os bixos iam sair da pele.

quarta feira treinei costas, fiz o terra com 80kgs, forcei muito, a respiração axo q está descontrolada, pois o coração quase sai pela boca, depois seguiu normal, no biceps foi tranquilo, as veias saindo todas e sempre estigado. biceps fiz 3 x 8 alternado, 3 x 8 scot, e 3x 8 concentrada. descanso de 50 segundos e 2 minutos pra outro exercicio.

Tinha tomado o anarchy covalex, foi bom, mas o anadraulic estou sentindo mais força, pump, foco, vascularização e menas fadiga, tudo q um NO promete, enfim, totalmente satisfeito. vou postar uma foto atual dia 07/02/2011

Estou precisando diminuir o BF, no começo de março vou mandar o ECA, e correr pela manhã em jejum, segundo eu li em outro forum. vou anexar o link, não sei se é permitido.

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?t=91807

Rodrigo estou aguardando + relatos. sucesso a todos.

[rodrigosbl 2]

Hj o treino foi bom, acho q vou passar a treinar dps do almoço mesmo, o estômago fica melhor e me senti mais forte e disposto do que só com o café da manhã. O Pump dele tem melhorado um pouco, a vascularização ta na mesma ainda e a força ta cada vez melhor.

@ Pincel

Pela tu a foto ai, se tu lançar um óculos escuro fica a cara do Toguro mesmo rs. Só Tem q ficar um "pouco" mais forte pra chegar no fisico dele rs.

[rodrigosbl 2]

Hj mandei 3 scoops e foi o melhor treino da minha vida, as cargas mais altas de todas, a melhor recuperação... porém fiquei puto pq vi q devia ter mandado antes, meu pote está quase no fim e devido ao marketing da LG, comecei com 1, dps subi pra 2, e agora com 3. Não duvido da eficácia do produto, mas ele eh claramente underdosed, sugiro a quem for começar a mandar agora, testa 1 dose pra ver se não tem problemas com alguma substância, se tiver ok ja manda 3 no proximo treino. Sugiro tb treinar dps do almoço ou dps de alguma refeição mais consistente.

Vamos ao treino, Peito e biceps, comecei com 40kg no supino inclinado(cada lado), terminei fazendo com 50, acho qdava pra mandar uns 52. Dps parti pro supino reto, comecei com 30 em cada lado, fechei com 40, achando q dava pra mandar uns 45.Tb aumentei a carga no crucifixo com halteres e no voador. Biceps mantive a carga no scoti e aumentei na rosca. Esse foi meu recorde pessoal de peso em peito e não sai destruidodo academia, além de o pump e vascularização finalmente terem melhorado, me senti finalmente tomando um NO e sentindo todos os efeitos, mas rassaltando que precisei de 3 scoops para isso.

abraços

[Pincel 1]

Hj o treino foi bom, acho q vou passar a treinar dps do almoço mesmo, o estômago fica melhor e me senti mais forte e disposto do que só com o café da manhã. O Pump dele tem melhorado um pouco, a vascularização ta na mesma ainda e a força ta cada vez melhor.

@ Pincel

Pela tu a foto ai, se tu lançar um óculos escuro fica a cara do Toguro mesmo rs. Só Tem q ficar um "pouco" mais forte pra chegar no fisico dele rs.

kkkkkkkkkkk...... ri pacas aki rodrigo... o pior é que quando treino ombro me sinto TOGURO NOS 130%.

Eu estou tomando ele as 18h, estomago vazio. as 15h faço um lanche e fico até as 18h sem comer. ta muito doido isso! estou gostando! abraço.

[pauloitalo77 3]

Eai rodrigo.

Tomou alguma coisa pra definir abdomen? ou só exercício?

ps: sou fã do prince of persia.

Editado Fevereiro 15, 2011 às 18:09 por pauloitalo77

[rodrigosbl 2]

Eai rodrigo.

Tomou alguma coisa pra definir abdomen? ou só exercício?

ps: sou fã do prince of persia.

Fala cara, sempre fiquei só nos abdominais mesmo, mas meu abdomem não eh rasgado não, só aparece um pouco os gomos de cima, a iluminação da foto favoreceu um pouco pois eu tenho um pouco de gordura na parte inferior e nos lados, meu objetivo são uns 80 quilos rasgado, pra isso quero ver se chego aos 85 e ai assim faço um cutting pra secar.

Po sou fã do prince das antigas, desde a época da versão 2D do PC e do DOS rs.

abraços

[pauloitalo77 3]

Fala cara, sempre fiquei só nos abdominais mesmo, mas meu abdomem não eh rasgado não, só aparece um pouco os gomos de cima, a iluminação da foto favoreceu um pouco pois eu tenho um pouco de gordura na parte inferior e nos lados, meu objetivo são uns 80 quilos rasgado, pra isso quero ver se chego aos 85 e ai assim faço um cutting pra secar.

Po sou fã do prince das antigas, desde a época da versão 2D do PC e do DOS rs.

abraços

Pois é...meu abdmen é igual vc descreveu o seu: parte de cima aparece uns gomos mas um pouco de gordura inferior e lateral. To querendo fazer um cutting pra consertar isso mas não sei fazer a dieta. Estou em dúvida se tomo um OxyElite ou um NO (anadraulic ou superpump) pra ajudar nisso.

ps:minha tattoo é baseada na tattoo do The Two Thrones. : )