[Relato] Lipo 6X Black

[Gugamattos 3]

Bem pessoal, comecei a usar esse otimo suplemento o Lipo 6x Black, estou usando a 2 dias e por incrivel que pareça ja sinto os efeitos.

Efeitos Positivos: Ausencia completa de fome durante o periodo de eficiencia do suplemento, parece que comi um boi inteiro.

Uma enorme disposiçao, todo dia eu subo ate o ultimo andar do meu predio(ele tem 34 andares) e desço 10(o suficiente pra chegar no meu andar 24º)

Efeitos negativos: bem, nao estou apresentando nenhum tipo de efeito, entranto a ausencia de fome da um pouco de ansia de vomito, mas nada que realmente me incomede e nao me permita realizar tarefas.

Segue aqui um pouco da minha rotina:

Altura: 1,70m

Peso: 78kg

BF: 16%

Tempo de academia: 2 anos e meio

Cafe da Manha: 1º Parte(9h) > Um copo de suco e uma banana antes de tomar 2 Lipo 6x Black.

2º Parte(9:30) > Meia hora depois como mais uma fruta geralmente Melao, ou outra fruta com alto indice de glicose.

TREINO(10h~11h)

Nada incomum no meu treino. Um treino classico de Peito/triceps ou Costas/biceps ou Perna/ombro, entranto com altissima intessidade com bi-sets descanços enxutos(45segs) e repetiçoes extendidas(12~15reps)

Pos-treino: 1º Parte(11:00) > Uma scoop de whey protein com meia colher de dextrose(so pra ter algum carbohidrato para facilitar o transporte da proteina)

2º Parte(11:20) > Uma porçao de fruta de alto indicia glicemico( banana, melao, etc)

Almoço(12:30~13h): 3~4 bifes de carne magra(geralmente alcatra ou file)

3 colheres de arroz branco

1 batata cozida com um alhinho pra da aquele gosto

1 ovo frito(pra obter variaçao de proteina)

1 copo de suco

Lanche: 1º Parte(15h) > Mais duas caps de Lipo 6x Black

2º Parte(15:30~16h) > 1 scoop de whey protein + um colher de azeite de oliva com um pedacinho de pao(um pedacinho mesmo menor que uma bolacha creamcracker, so pra dar uma ajudinha na hora de descer)

Jantar(18:00~19:00) : Geralmente uma tapioca com algum queijo magro e algumas fatias de peito de peru(caso alguem nao conheça, o que eu acho dificil, tapioca e um tipo de "crepe" feito de farinha de mandioca, ou seja, carboidrato de baixo indice glicemico) + um ou dois ovos fritos em azeite extravirgem

Lanche: 1º Parte > Alguma besteira, barrinha de ceral ou frutas de baixo indice glicemico ou algumas nozes ou qualquer outra oleaginosa

2º Parte > Duas colheres de Poli Amino acid 38000( É uma whey protein da integralmedica em oleo com cromo quelato, é bem mais barata que a whey tradicional e bem mais facil de descer que albumina)

OBS: treino todos os dias, exceto domingo.

Valeu galera, por favor criticas sao extremamente bem vindas!

[Gugamattos 3]

Sabado, nao malhei hoje tomei apenas 1 comprimido so pra continuar o efeito diuretico.

continuo sem efeitos colaterais

[Lycann 0]

Acompanhando, tenta conseguir umas medidas também

[Gugamattos 3]

Mais um dia, mais duas capsulas.

Ta segurando muito bem a fome, nao sei se pelo fato de ta tomando apenas duas capsulas no lugar de quatro meu enjoo sumiu.

Amanha é dia de treino, vamo ver no que vai dar.

quanto as medidas, assim que possivel posto aqui

[Jersao 0]

Desculpa mais ao meu ver vc ta fazendo errado,acabei 1 pote no finalzinho de dezembro,começei a cila 1 de dezembro e parei acho q dia 20 ou 20 e alguma coisa de dezembro,cara n sei c vc n leu mais tem q tomar demana 30min antes da 1º refeição no caso o café da manha e depois 30min antes do almoço.Bons ganhos.C eu estiver errado avisa,produto muito bom,perdi em 3 semanas 4kg 3% bf,vlw

[Manes 0]

Fla ae kra

Boa sorte ai, eu ja tomei ou melhor to tomando o meu 2 pote comesso amanham,minhas medidas eram igual a suas altura e peso,bf td igual,hj depois de 1 e meio eu to com 70,5kg

boa sorte

[Gugamattos 3]

Bem galera continuo na luta, tudo esta muito traquilo.

Continuo sem fome, mas a ansia de votimo tambem continua.

malhei pesado hoje, treino de alta intensidade e eu continuo impressionado com minha disposiçao.

Realmente esse suplemento vale cada centavo

[Gugamattos 3]

Desculpa mais ao meu ver vc ta fazendo errado,acabei 1 pote no finalzinho de dezembro,começei a cila 1 de dezembro e parei acho q dia 20 ou 20 e alguma coisa de dezembro,cara n sei c vc n leu mais tem q tomar demana 30min antes da 1º refeição no caso o café da manha e depois 30min antes do almoço.Bons ganhos.C eu estiver errado avisa,produto muito bom,perdi em 3 semanas 4kg 3% bf,vlw

Jersao, vou escrever aqui EXATAMENTE igual a caixa.

"Take 3 caps of lipo 6x black in the morning and an additional 3 caps in the afternoon."

Ou seja, tomar 3 caps durante a amanha e 3 durante a tarde.

No meu caso reduzi pra 2, visto que todo mundo que eu conheço teve melhores resultados com a extensao do tramento ,ou seja, 120 caps em 1mes(4 por dia) com um mes de descanso e mais 120caps em um mes(4 por dia).

obs: talvez o que tu se confundiu foi o seguinte: ele manda consumir 30minutes prior to a meal, ou seja, 30 minutos antes de uma refeiçao e eu faço isso tomo uma scoop de whey+azeite extravirgem.

Se tu tomar antes do cafe, por volta das 9:00, e depois antes do almoço ,por volta das 12:00, a separaçao entre as duas doses vai ser muito pequena, visto que a açao termogenica dele dura de 6h~8h, no caso eu tomando de 10h vou ter efeitos ate as 16h, nessa hora vou reforçar a dose e terei efeito ate as 22h, que é mais ou menos a hora que costumo dormir.

Qualquer coisa cara, pode perguntar.

Editado Janeiro 3, 2011 às 17:28 por Gugamattos

[Gugamattos 3]

Bem galera, nesse exato momento tive uma leve dor no peito.

Entretanto, creio que seja algum tipo de acumulo de ar, ou como o pessoal fala em recife "ar encausado".

mas nada desconfortavel, apenas pra constar aqui no relato.

boa noite

[Gugamattos 3]

Nenhum efeito colateral, entretanto continuo com ansia de vomito.

continuo no relato.

Nenhum efeito colateral, entretanto continuo com ansia de vomito.

continuo no relato.