Meu Desenvolvimento Com 14 Anos :d

[bomba ba 3]

ta indo muito bem masi nao entendi o tempo de treino

[Raiken 1]

Ola mano estou com 15 agora mais essa fotos sao com 14 anos agora estou com dobro de peito e braço maior,muito maior que marmanjos mais velhos que eu que nao se dedicam ao treino estou fazendo dieta sim cara por enquanto estou fora da suplementaçao ,mas acreditoeu com 18 anos vou ter 40/41 de braço

Mais humildade aí ein.

Anyway, o shape está bom pra idade.