Treino Para Super-Soldado

[kossako 5]

E o treino militar sempre vai ser um equilíbrio entre diversas características conflitantes

Mais força menos agilidade. Se o cara for ogro tem que comer mais, o que é complicado também.

É só ver os caras do MMA

[rafaelcs 1]

Também to achando.

[Zé galinha 10]

não quer virar um power rangers tambem?

[rafaelcs 1]

ahIHAUHiuahiuhaiuHIAUhiuahiUHAUHIUAH

Chegou a hora de morfar

[peuuu 6]

Não entendi o propósito do tópico ainda, você quer ser um super-soldado? Ou só é flood mesmo? Já criou uns 10 tópicos de ontem pra hoje.

[Ten Guil 5]

Ele quer ser um Rambo,Boina-verde e quer tá nos top posters do dias

[Dio 7]

Ele quer ser um Rambo,Boina-verde e quer tá nos top posters do dias

Não sou eu qm tem o nick de Tenente Guil... e se nao viu o proposito do tópico, não é para mim, mas para saber como funcionaria o treino desses soldados

[freddiebr 7]

Sò pra começar siga o treino:

1º Acorde as 2 horas da manha e corra 15 KM.

2º Apos a corrida, descace 30 minutos, logo apos, mias 1 hora de treino de explosão.

3º Apos o treino de explosão,descace 30 minutos, e logo apos, mais 1 hora de treino de equilíbrio e agilidade.

4º Apos isso descace umas 2 horas e treine para hipertrofia e força.

5° Ao final do dia, mais uma corrida de 15 KM.

Repita esse processo 7 dias por semana ( se ainda estiver vivo no segundo dia é claro).

[rafaelcs 1]

Ele acha os treinamentos do bope e rambo muito fracos.

[Dio 7]

Ele acha os treinamentos do bope e rambo muito fracos.

Para a proposta do tópico, SIM