Cãimbras No Abdomên

[ph.ni 15]

cara eu tenho de chegar a travar a respiração.

sabe quando o cara leva uma bolada na boca do estómago, mesma coisa..

pra mim tbm...hahahahahaha..ai tem que fazer aquele movimento de ponte pra voltar a respiracao ao normal??

eu tenho q fazer isso..hahahahahahaha

[Boyssa 0]

SEMPRE TENHO ESSA PORRA...FICO DESESPERADO..PARECE CÃIBRA MESMO....é mto foda..mas n fui no medico..to tomando creatina tbm

[alyssonaraujo 0]

Tmb sinto a mesma coisa! Alguem ja tem alguma informação concreta acerta desse fato? Acabei de ter uma hoje e quase grito com tanta dor e tanta contração!

[tfernandes 4]

eu acho q "descobri" o q era

eu sempre tinha cãimbras no abdomen quando eu tava treinando..

mas começei a praticar boxe nas terças e quintas, faço bastante abdominal, tipo 300 por treino e nao tenho mais

eu acho que é aquecimento...

por exemplo, antes do treino corremos, pulamos corda, polichinelo, mao e perna alternada... enfim, varios exercicios de aquecimento e no meio do treino tem abdominal, mesmo fazendo vaaarios abdominais, nunca mais tive caimbra... acho que o problema era no aquecimento...

[marcusgodao 0]

senti ontem isso pela primeira vez!!!

fiz hiit 30 min na esteira e fui fazer abs na bola aff quase morri de caimbra tive q fika me esticando todo pra parar , pior q depois q parou minhas vistas ficaram ate meia escura!!!

dor insuportavel mto ruim credo!!

[Troglonicolas 0]

Senhores,

Tive isso treinando ontem, meu Deus que coisa horrível, fiquei chocado com a situação e completamente desesperado. O parceiro acima descreveu exatamente como aconteceu comigo, os gomos se entralaçavam entre si e se contorciam de uma forma alucinante, parecia que tinha um monstro na barriga... e olhe que eu só tinha feito a primeira série na bola, quando fui sentar para fazer a segunda isso aconteceu. Espero não passar por isso novamente, meu abdome até agora esta um pouco dolorido, fiquei com medo e parei de fazer e fui pra casa... kkkkkkk.

Valeu.

[fly_boy 1]

Ola galera!

Sou novo aqui acabei de fazer meu cadastro exatamente por estar procurando o motivo dessas dores e reparei que tenho amigos nesse fórum com os mesmo problemas.

Pois bem, malho a +ou- 2 anos sempre tive problemas já citei isso a um medico, e ele não me falou muita coisa, só que poderia ser muitas coisas, como excesso de exercícios ou alimentação e teria que ver melhor, mas se tornou mais intenso agora, faço à primeira serie e tudo bem, mas quando vou fazer à segunda ou o terceira ai começa, não é aquecimento, pois deixo para fazer abdominais por ultimo depois de ter feitos todos os exercícios, já tentei fazer primeiro logo que inícios os exercícios, mas senti a mesma coisa, sempre me alongo antes e depois.

São dores fortes e sempre do lado esquerdo inferior, e como alguns amigos descreveram “músculo se contorcendo e contrações do músculo, parece que vai sair pra fora da barriga”.

Tenho que ficar algum tempo esticado ate a contração voltar ao normal.

Tenho uma dieta boa, vou ao nutricionista e tenho uma suplementação razoável também, esse lance da creatina não creio, pois senti quando suplementava e agora sem suplementa, pois estou em fazer de “cutting”. Isso esta me atrapalhando muito nesse momento, por esta querendo dar uma secada no shape e ganha alguns gominhos para o fim de ano na praia.

Caso alguém saiba algo que melhore ou então as causas agradeceria a ajuda, estou pesquisando e vou continuar, mas caso alguém posso ajudar.

Obrigado!

[hylian 236]

Vai por mim, nem sempre os médicos sabem de cara qual problema você tem. Não se detenha apenas ao conhecimento de um, procure mais fontes. É muito provável que se você for no clínico geral reclamando de dor no abdômen e falar que treina ele vai apontar o treino como possível causa da dor. Faça exames. Procure um GASTROENTEROLOGISTA, ele é especialista nessa região do corpo, mesmo se não for algo do sistema digestório ele vai saber IDENTIFICAR.

Vai por mim, se você está com esse problema e é crônico, não perca tempo e procure logo ajuda. Isso não vai sumir sozinho, capaz de piorar com o tempo.

[fly_boy 1]

Vai por mim, nem sempre os médicos sabem de cara qual problema você tem. Não se detenha apenas ao conhecimento de um, procure mais fontes. É muito provável que se você for no clínico geral reclamando de dor no abdômen e falar que treina ele vai apontar o treino como possível causa da dor. Faça exames. Procure um GASTROENTEROLOGISTA, ele é especialista nessa região do corpo, mesmo se não for algo do sistema digestório ele vai saber IDENTIFICAR.

Vai por mim, se você está com esse problema e é crônico, não perca tempo e procure logo ajuda. Isso não vai sumir sozinho, capaz de piorar com o tempo.

Obrigado hylian!

Estou fazendo sim pesquisas e procurando varias fontes, não creio que seja um problema gástrico, pois dói somente na parte inferior (pé da barriga), mas vou seguir seu conselho e procurar um “GASTROENTEROLOGISTA”, mas mesmo assim vou continuar pesquisando, pois como vc mesmo citou, quando falar que faço exercícios ele pode apontar os exercícios como causa, e não e isso que eu quero, quero saber o pq disso, qual a fonte dessas câimbras abdominais e como acabar com isso.

[Jonathan Machado 0]

Acompanhando esse post!
Quase morri hoje com uma dor EXTREMAMENTE INSUPORTÁVEL no abdômen exatamente como o pessoal descreveu, parece que tem alguma coisa devorando o abdômen Para que está entrando uma faca...

A dor é tanta que nem dá pra respirar direito. Tive que ficar uns 3min esticado no chão para parar a dor.

Não acho que seja devido ao aquecimento, porque tinha começado com abs oblíquo 3x12, fiz a 1ª série de abs reto e a dor começou quando eu fui sentar para fazer a 2ª sério do abs reto.

Acho que já é a 4ª vez que isso acontece em dois anos de treino.