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eu queria aproveitar as ferias, para fazer aerobicos em jejum.. pq eu estudo no periodo da manha

minha suplementaçao é hipercalorico/whey/malto e treino para hipertrofia a tarde

o aerobico em jejum tiraria o efeito do hipercalorico??

obrigado! feliz ano novo a todos!

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ajuda ae galera!!!! meu oq voces tem contra meus tipocos? que ninguem comenta nada ?

lol

Nguem tem nada contra seus tópicos não manim (eu acho :axehead: ) so que sobre AEJ tem um tópico fera bem aqui

Pesquise mais e com certeza terá suas duvidas sanadas sem depender da disponibilidade de alguem, ou "alguens" :)

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