[Relato] Jack3D + Creatina + Whey

[Grub 31]

Po então galera... eu sou novato aqui no forum e não entendo desses tópicos que vi em outros relatos como: focus, pump, vascularização e bla bla bla hehe

então meus relatos serão pequenos resumos, vamos lá.

Meu nome é Gabriel, tenho 16 anos

Objetivo é definição com qualidade, ou seja, MUITO aeróbico mas com uma musculação maneira também.

Peso: 70kg

Altura: 174cm

BF: Deve estar em torno de 16% (comi muito nos EUA D:)

(To sem medidas por enquanto)

Então... eu estava fazendo uma viagem pelos Estados Unidos e fiquei 10 dias sem ir há academia, mas lá eu comprei 2 potes de Jack3d e 1kg de Creatina da AST Sports.

O Whey que eu estava tomando até então é o VP2 da AST Sports mas já está no final mas eu to com um da CytoSports de 2kg aqui.

1 DIA

Enfim, hoje voltei com tudo, saturação da Creatina e 2 scoops do Jack3d.

Minha série está como AB, mas eu já estou fazendo a ABC (falta so a C)

Hoje malhei a A que é Costas/Perna/Bíceps (mas hoje em especial malhei Abdominal também)

Então, tomei os 2 scoops de Jack 1 horas pós refeição e fui malhar 30 minutos depois.

Não gostei muito dos resultados, os efeitos que aconteceram foram, que suei bem mais no meu aeróbico (fiz 35 min de esteira e 30 min de transport) total de 10km percorrido

E também as veias saltaram um pouco acima do normal, mas nada impressionante.

A força foi a mesma de sempre (estava meio fraco pelo fato de ter ficado parado 10 dias)

E a vontade de malhar foi maneira, mais acho que foi mais psicológico porque nunca tive problemas com isso, mesmo antes do Jack.

Po então é isso galera... um abraço, espero que dêem uma forcinha para mim.

Foto 1 dia

(antes de malhar)

(todo relaxado)

http://img257.imageshack.us/img257/6479/dscn0702y.jpg

(contraindo a barriga)

http://img249.imageshack.us/img249/1479/dscn0710j.jpg

OBS: as fotos estão com a luz diferente porque a primeira eu tirei com o sol atrás e a segunda já era noite

Abraços.

Editado Dezembro 28, 2010 às 01:28 por Grub

[Grub 31]

Vamos ver se hoje eu consigo resultados mais satisfatórios, daqui a 30 min vou tomar 2 scoops de jack3d e a creatina e depois de 30 minutos de espera vou ir malhar...

qunado eu chegar vou editar aqui postando o que eu senti.

DIA 2

Treino B (Peito/Triceps/Ombro/ABS)

Po então galera minha nota para o Jack3d hoje é 0.

Não senti absolutamente nada, não suei mais, não vi veia saltar (apenas igual como normalmente), nada de força...

Me senti ate mal por ter comprado 2 potes do Jack porque por enquanto está bem ruim... vamos ver se isso é consequencia de ser o 2 dia.

Espero que melhore.

É isso... abraços

Editado Dezembro 28, 2010 às 23:44 por Grub

[pedrogmacedo 0]

não sei se vai conseguir resultados tão satisfatórios considerando que a creatina deve ser tomada imediatamente pós treino e você tá tomando 30min antes de ir pra academia ...

[TheHalw5 17]

Acompanhando teu relato...

[Grub 31]

não sei se vai conseguir resultados tão satisfatórios considerando que a creatina deve ser tomada imediatamente pós treino e você tá tomando 30min antes de ir pra academia ...

Não amigo você nao dever ter lido... estou na fase de saturação, ou seja, estou tomando 5g quando acordo, 5 antes de malhar, 5 depois de malhar e 5 antes de dormir...

[fat_no_more 2]

Acompanhando,

mas o jack vc ja inicou com 2 scoops??? Ou ja passaram mais de 5 dias com ele? porque na embalagem diz tomar 1 scoop nos 3 primeiros dias...

[rodoxi 24]

saturaçao eh jogar dinherio fora ! pesquise pois aqui no forum mesmo tem topixo fixo sobre creatina

[Grub 31]

Acompanhando,

mas o jack vc ja inicou com 2 scoops??? Ou ja passaram mais de 5 dias com ele? porque na embalagem diz tomar 1 scoop nos 3 primeiros dias...

Obrigado por acompanhar.

Eu comecei logo com 2 porque a antes de eu ir para nyc eu tinha tomado um e nao tinha sentido NADA, dai eu estou tomando dois mas assim mesmo, nao senti nada ate agora.

[fat_no_more 2]

Obrigado por acompanhar.

Eu comecei logo com 2 porque a antes de eu ir para nyc eu tinha tomado um e nao tinha sentido NADA, dai eu estou tomando dois mas assim mesmo, nao senti nada ate agora.

Na verdade eu acredito que ele irá fazer efeito somente após a segunda semana de uso, ou seja, a partir da terceira, a qualquer momento, pelos relatos que ja vi por ai, mas tenha fé que vai dar efeito sim...rs

eu tb comecei com o jack mas fazem somente 2 dias rs, por enquanto só sinto tontura e pressão baixa 10 por 6

meu relato esta em aprovação.

Editado Dezembro 29, 2010 às 13:02 por fat_no_more

[Grub 31]

Na verdade eu acredito que ele irá fazer efeito somente após a segunda semana de uso, ou seja, a partir da terceira, a qualquer momento, pelos relatos que ja vi por ai, mas tenha fé que vai dar efeito sim...rs

eu tb comecei com o jack mas fazem somente 2 dias rs, por enquanto só sinto tontura e pressão baixa 10 por 6

meu relato esta em aprovação.

Eu nem colateral estou sentido...