Como Perder O 'bacon'?

[Bia. 0]

Existe algum exercício específico para essa parte do corpo? (musculação ou na ginástica)

Ela é conhecida como bacon por alguns (rs terrível isso). Ela fica na lateral e atrás também.

Uma vez perguntei a um professor como trabalhar para perder essa parte, se tinha algum abdominal diferente... e ele me disse: "Essa parte só com cirurgia!". Foi tão empolgante!

PS: Eu coloquei a foto só para localizar, não sei o nome cientifico dessa parte hehehe... Mas é claro que a modelo não tem bacon algum, né?!rsrs (sortuda!)

[Gutinha 12]

pra perder gordura em qualquer lugar é dieta + treino + aeróbicos, não tem segredo

claro q se tiver money e vontade a cirurgia serve tb, mas vale ressaltar q se a pessoa comer gordurinhas de novo, vai voltar

[brunorocha 4]

eu nao consegui ver a imagem aqui mas acredito q seja a regiao abdominal inferior e os obliquos

o legal seria vc fazer exercicios no lugar q vc gostaria de perder gordura, pois aumentando a MM, a queima calorica diaria aumenta

segundo seria inciar um plano de dieta+aerbico q se for feito da maneira correta, 90% dos resultados serao por cause disso, entao foque na dieta q nao tem erro eh perda de gordura na certa

independente da area do corpo, eu acredito q ha uma solucao sem ser meter a faca(cirurgia) entao antes de deitar na mesa de operacao pense 100000x

[Gusmão420 230]

eu nao consegui ver a imagem aqui mas acredito q seja a regiao abdominal inferior e os obliquos

o legal seria vc fazer exercicios no lugar q vc gostaria de perder gordura, pois aumentando a MM, a queima calorica diaria aumenta

segundo seria inciar um plano de dieta+aerbico q se for feito da maneira correta, 90% dos resultados serao por cause disso, entao foque na dieta q nao tem erro eh perda de gordura na certa

independente da area do corpo, eu acredito q ha uma solucao sem ser meter a faca(cirurgia) entao antes de deitar na mesa de operacao pense 100000x

[2]

Use algum termogenico, nem q seja chá verde, ao acordar e antes dos exercicios fisicos.

Uma dica, ao levantar tome o chá/café/termo e faça um aerobico em jejum e após espere 30-60min para fazer seu café, e em dias sem aerobico, faça o msmo, acorde, tome o chá/café/termo e espere 30-60min para comer.

Abraços

[Barão 2]

Sua intenção foi boa Gusma, mas cuidado com as recomendações porque agente não sabe o nível de sedentarismo da pessoa, os problemas de saúde que ela pode ter, e mesmo um Aeróbio em Jejum, em algumas situações pode piorar,ainda mais em mulheres.

Mas faça o seguinte Bia, siga as recomendações da galera, mas antes de começar a fazer aeróbios em jejum, tem que fazer em estado normal, alimentada, e depois de uma semana ou duas voce começa a fazer em jejum.

Tem um artigo na area de treinamento falando de aeróbio em jejum, dá uma lida, mas só pra deixar mais claro, começa com 15 minutos, e aos poucos vai aumentando o tempo, e sempre caminhada leve/moderada, não pode ficar muito ofegante.

[Gusmão420 230]

Sua intenção foi boa Gusma, mas cuidado com as recomendações porque agente não sabe o nível de sedentarismo da pessoa, os problemas de saúde que ela pode ter, e mesmo um Aeróbio em Jejum, em algumas situações pode piorar,ainda mais em mulheres.

Mas faça o seguinte Bia, siga as recomendações da galera, mas antes de começar a fazer aeróbios em jejum, tem que fazer em estado normal, alimentada, e depois de uma semana ou duas voce começa a fazer em jejum.

Tem um artigo na area de treinamento falando de aeróbio em jejum, dá uma lida, mas só pra deixar mais claro, começa com 15 minutos, e aos poucos vai aumentando o tempo, e sempre caminhada leve/moderada, não pode ficar muito ofegante.

Barão, ela já treina e não é sedentária mais recomendo q comece os aerobicos depois de uma leve refeição e depois os aej, o q o Barão disse de progressão de tempo é uma boa, começar com 20 e aumentar como/quando achar melhor. Mais ainda recomendo q faça um jejum ao acordar, coisa de 30-40min.

Abraço.

[ulisseslol 34]

gente, é impressionante como as coisas são, fico aqui imaginando se fosse um outro membro(homem) com essa mesma dúvida.

sem mais...

[Fefe 6119]

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento