Meu Diário De Treino.

[Bruna Sarti 0]

Oi Gente! é apareci, cheguei do treino agora, abri meu pulso tá doendo!!!

mais o treino rendeu bem,já tomei meu whey,daqui a pouco vou jantar um shake porque não aguento mais folhas e frango!

amanhã vou fazer umas fotos,beijos!

[Mone 13]

Folha e frango eh tenso hein?!

Como esta essa semana? Conta ai como esta a preparacao pro campeonato eu morei pertinho do Tijuca Tenis Clube...se ainda estivesse ai estaria na plateia torcendo por voce!

bjn

[Bruna Sarti 0]

Folha e frango eh tenso hein?!

Como esta essa semana? Conta ai como esta a preparacao pro campeonato eu morei pertinho do Tijuca Tenis Clube...se ainda estivesse ai estaria na plateia torcendo por voce!

bjn

Oi Mone quanto tempo...

é a dieta está apertada já perdi 3kg em uma semana de dieta.

vou competir dia 28 lá no Tijuca Tenis Clube.

hoje meu amigo treinador que mora no Rio veio me treinar, o treino foi ótimo.

faltam poucos dias,vou começar a ensaiar palco essa semana.

beijos

Oi Galera.

faltam poucos dias pro campeonato,vai ser dia 28 no Tijuca Tenis Clube.

estou treinando sério,dieta apertada,já estou bem sequinha,só falta mais um pouco pra zerar mesmo a gordura abdominal.

essa semana vou começar a ensaiar palco,tenho que mandar fazer o meu biquini,o que vocês acham de usar branco?

bom é isso ai,beijos

Editado Maio 5, 2011 às 00:54 por Bruna Sarti

[Nina Lian 2]

Pela tua cor de pele acho que fica bonito uma cor clara, mas não tão clara...

Que tal um rosinha bebê?

[Bruna Sarti 0]

Pela tua cor de pele acho que fica bonito uma cor clara, mas não tão clara...

Que tal um rosinha bebê?

é pode ser Nina, não tinha pensado em rosa, um bem clarinho pode ficar bom né?

obrigada pela dica. bjos

[Nina Lian 2]

Por nada, querida.

Bons treinos, alimentação e apresentação.

Beijo.

[Janinha 17]

Prefiro um azul hipertrofia, rs*

[Mone 13]

Da uma pesquisada no google por melhores cores para tons de pele. Acho q um verde assim fica bom pro seu tom de pele, ou azul turqueza, vermelho nao aquele vermelho bombeiro e nem o escuro, um vermelho normal... tem muita cor que valoriza seu tom de pele, cabelos e olhos. O Branco ficaria um contraste muito grande.

Bora la heheh em teoria da cor os tons de pele podem divididos em 4 categorias inverno, outono, primavera e verao. Como vc tem pele morena, cabelos e olhos castanhos voce se encaixaria em inverno. Essa categoria abrange as cores mais frias como o verde, o azul, preto, branco... sao cores que se voce vestir nao vao ficar "apagadas" na sua pele. Vao chamar atencao para voce e contrastar com seus tons

Beijos!

[Bruna Sarti 0]

Obrigada meninas pela dica! adorei a dica Mone, acho que vou pesquisar o rosa bêbê e o azul turqueza.

semana que vem vou comprar os biquinis.bjos

Hoje o treino foi bom,malhei dorsal,peitoral,ombros,biceps,triceps,abdômen.

vou zerar o carbo sexta e sábado.estou super ansiosa por causa do campeonato.#NERVOSA!

[Mone 13]

Naaaada! Fica calminha!

Como esta a sua dieta Bruninha? Posta ai pra gente zoia! heheh

bjns