Roelly Winklaar

[Vinicius Cutler]

http://www.youtube.com/watch?v=jV6yU9td6bM

Outro video dele treinando perna : http://clips.team-andro.com/watch/21d623f6c29e6b117497/another-leg-workout-with-roelly-winklaar

[thithix]

fiquei cansado só de ver...muito bom o video...no link tem outros videos alem de legs...pude perceber que ele se preocupa com uma boa amplitude dos movimentos..espero que ele venha com um bom shape pro Arnold Classic...vlws pelo video

[R.Hellmann]

Boa amplitude? Tem certeza, eu prefiro fazer até la embaixo ATG e com bem menos peso do que fazer assim

[thithix]

Boa amplitude? Tem certeza, eu prefiro fazer até la embaixo ATG e com bem menos peso do que fazer assim

nao falei desse video hellmann...mais no link tem outros treinos dele...tem ate outro treino de pernas onde ele reduz o peso e aumenta a amplitude...escrever na net dificulta um pouco, pois teria que escrever um texto para ser mais detalhista....abraços

http://clips.team-andro.com/watch/21d623f6c29e6b117497/another-leg-workout-with-roelly-winklaar

Editado Dezembro 25, 2010 às 19:36 por thithix

[R.Hellmann]

ah tranquilo, desculpa então thithix, vou ver os outros videos dele, tem uma amplitude bacana, mas ainda na minha opinião não é o ideal

[Visitante Flex W.]

Eu to é longeeeeeee desses caras medo disso aí, é muito peso.

[brunocassel]

Tá loko, só de olhor pra esse peso já me dá tontura kkkk

[TheHalw5]

curto o shape do Roelly, só tem uns treinos dele q acho meio "diferente"

[IgorR]

Ave maria !

Imagina a RM desse cara, TENSO !