Treino De Costas - Jay Cutler 18/12

[beat 8]

tenso

[rafaelblink 11]

OS CARA CHAMANDO O JAY DE FRANGO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

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[hiprtrofiaBCAA 4]

outra coisa que eu gostaria de comentar , todos esses treinos que postam na net 99% nao sao os treinos reais dos bodybuilders , sao apenas treinos promoters , para promover o patrocinio e o atleta posteriormente , eh bem diferente a rotina deles...

nao concordo com voce, pra um bodybuilder profissional e ainda no nivel de MR.O, um dia de treino faz a diferenca.

mas que treininho fraco em