Discussão Sobre Ea's E Outros Ergogênicos

[Julio Cesar_50850 0]

Eae marombas, tava lendo o livro do grande Waldemar Guimarães e tem uma parte que diz sobre o citrato de tamoxifeno: "normalmente começa a ser utilizado de 2 a 4 semanas antes de se iniciar um ciclo de esteroides para criar uma base de bloqueio dos receptores de estrógenos e só se pára após 2-4 semanas da interrupção do ciclo de esteroides ... ", porém já vi em vários blogs que falam pra usar depois do ciclo (como TPC), o que vcs acham? Poderiam me ajudar nessa dúvida?

[carloslr 395]

Acho melhor vc ler outro livro.

esses já estão MUITO desatualizados, para dizer o mínimo.

[baek 10]

Galera, durante um ciclo de esteroides, voces são a favor de um treino mais frequente ? ou um treino mais volumoso ?

por exemplo:

ABC2x VS. ABCDE

[chicrute 93]

ABoffCD , Volumoso e intenso, 1hora e 20 min de treino no máximo

[lion28 2]

Galera, durante um ciclo de esteroides, voces são a favor de um treino mais frequente ? ou um treino mais volumoso ?

por exemplo:

ABC2x VS. ABCDE

Não precisa ser 1 músculo por dia tbm, mas um ABCD com um off no meio igual o chicrute falou ai eu acho bem válido. E não passar de 1 hora e meia de treino (contando os aeróbicos dps do treino, caso esteja fazendo)

Mas não tem pq vc treinar o mesmo musculo 2x na semana (ABC2x), a não ser q vc esteja tentando quebrar algum platô sério

Abraço

[baek 10]

Não precisa ser 1 músculo por dia tbm, mas um ABCD com um off no meio igual o chicrute falou ai eu acho bem válido. E não passar de 1 hora e meia de treino (contando os aeróbicos dps do treino, caso esteja fazendo)

Mas não tem pq vc treinar o mesmo musculo 2x na semana (ABC2x), a não ser q vc esteja tentando quebrar algum platô sério

Abraço

ABoffCD , Volumoso e intenso, 1hora e 20 min de treino no máximo

Obrigado galera

[Andre Rizzuti 3]

Galera estou voltando, Sou o heart breaker , agora com meu nome normal Andre rizzuti , vou ficar por aqui agora e nesses anos que fiquei de fora do forum aprendi MUITO e creio que tenho muito a acrescentar para nos e a aprender tambem , estou cursando Nutricao tambem

[Koreaz 2]

Galera estou voltando, Sou o heart breaker , agora com meu nome normal Andre rizzuti , vou ficar por aqui agora e nesses anos que fiquei de fora do forum aprendi MUITO e creio que tenho muito a acrescentar para nos e a aprender tambem , estou cursando Nutricao tambem

Eh nois ai... Li mtus topicos seus e todos uteis... Continua contribuindo ai veio, informacao nunca eh demais...!!! Abcs...!!!

[Andre Rizzuti 3]

Obrigado amigo , estarei aqui ajudando como for possivel! e aproveitando gostaria de abordar uma questao, o que voces acham do uso da insulina em doses baixas no pre treino em cutting!? andei estudando uns protocolos gringos e adaptei um que to achando interessante , como tem muito tempo q nao ciclo estou pensando em fazer uma dieta hipo porem no pre treino usar 3 a 6 uis de insulina de acao rapida tipo novolin r com a testo em suspensao e subsequentemente usar 3 shakes com diferentes tipos de carboidratos! basicamente o principio desse protocolo que eu montei é:

administracao 3-6 uis insulina novolin r pre treino ( 10g carbo por shake por Ui ) ficaria mais ou menos assim

5min depois do shot subcutaneo , um shake com 20g de dextrose e 20g de malto + 20g de BCAA

comecando o treino 20~30MIN depois do shake , depois de todo set dar uma golada em outro shake com 30g de dextrose e 10g de malto + 20g de bcaa

no pos treino um ultimo shake com 40g de malto e 40g de isowhey

30min dpois medir a glicose se estiver tudo certo go bed hehe!

A finalidade desse protocolo parte da seguinte frase "para que quebrar se voce pode apenas acrescentar" ou seja , vamos estar em uma dieta hipo , deficiente , porem nesse pre treino vamos usar a testo pra dar um up no treino e a insulina pra jogar todos os aminos dos shakes direto para o musculo o que vai resultar num catabolismo quase nulo , apenas na quebra de miofibrilias q via favorecer a hiperlapsia tambem , isso tudo vai proporcionar um treino muito bom , mesmo numa dieta hipo que geralmente é um grande problema os treinos nesse tipo de dieta! Lembrando que nao pode conter nenhuma misera grama de gordura depois da administracao da insulina porque ela vai ser estocada como tecido adiposo! tambem e bom jogar um pre treino e clemb , eca ou um termogenico bom tipo oxy que tem dimetilamina e ir administrando cetotifeno junto dependendo do que escolher! Postei aqui meio com pressa , se alguem se interessar podemos discutir melhor

[Gusmão420 230]

Bro, pelo q ja li, claro q vc ja deve ter usado e conhce o seu corpo, mas ja li q isso de 7-10g/ui é mto alto, q não precisa de mais de 4-5g/ui.

Abraço