1° Ciclo Dura + Stano

[Rick Fuzzel]

Falaa galera primeiramente boa tarde a todos

Faz um tempão que venho seguindo o forum, o blog e tudo mais, e só absorvendo as dicas.

Agora to pensando em mandar o primeiro ciclo

Alem disso, to pensando em montar um relato aqui com fotos antes e depois desde o dia 3 de janeiro de 2011

Que é quando eu estou pensando em começar a tomar AE´s

Gostaria que vocês acompanhacem e me dessem dicas, assim vocês estariam me ajudando, inclusive dando uma força pra eu não fuder com meus orgãos

Medidas:

Idade: 23 anos

Altura: 1,78

peso: 75kg

44cm pescoço

88cm abdomem

108cm peito

124cm ombro

70cm coxa

45cm panturrilha

30cm antebraço

37cm braço

Alimentação

Faço 5 Refeições por dia

7:50hrs: 2 colheres de albumina com suco ou leite

9:30hrs: 1 copo de suco de laranja natural sem açucar + 1 pacote de bolacha água e sal + fruta ( banana ou maçã )

13:30hrs: Almoço, geralmente frangão ou bife grelhado + arroz, feijão

17:00hrs: Vitamina de frutas com leite integral + massa anticatabolic próbiotica 4 scoops

18:05hrs: Creatina, 4 caps de Bcaa Inicio do treino

19:20hrs: Fim do treino - 1 Squeeze de whey MHP + Dextrose

21:00hrs: Jantar - Arroz, Feijão, Grelhado ou frango ou bife - ou pão integral com frios ( peito de peru ou queijo branco )

00:00hrs: Ultimas 2 colheres de albumina e SONO !

O CICLO

Pensando em mandar:

1-8 dura 500mg/sem ( aplicando de segunda e quinta " na farmacia, não vou aplicar sozinho )

6-10 stano 60mg/ oral ( preciso ver quantas certinho e os horarios ideais para ingeri-las )

A TPC eu estou com uma duvida monstraaa

Como nunca usei AE´s não sei nem por onde começar

Me disseram pra mandar xantinom

Já eu li e vi várias pessoas dizendo pra eu mandar a " terapia serms ", mais eu não faço ideia de como se faça e como funciona.

Se a galera puder ajudar e acompanhar aeee

Eu vou postando diariamente a partir do dia 3-4 de janeiro, como está sendo o ciclo

Abraços e desculpa pelo post enorme !

Editado Dezembro 23, 2010 às 19:34 por Rick Fuzzel

[mvterra]

Segue o padrao pra postar essa dieta , melhora ela antes de ciclar

[Rick Fuzzel]

Okay, más, me explique melhor por favor, não entendi!

[mvterra]

Postagem dos alimentos em gramas (g).

Com discriminação de calorias, proteínas, carboidratos, gorduras por porção nas refeições. Contagem final dos valores do dia.

[Rick Fuzzel]

Ninguem pra dar uma dica sobre a TPC ?

[Ranyer Vyctor]

tpc serms ja ta bom ^^

[Rick Fuzzel]

tpc serms ja ta bom ^^

Ótimo, obrigado por ajudar

O nome é esse mesmo? se eu for na ultrafarma e procurar por Serms eles saberão do que se trata? e como eu devo tomar e quando começar ?

[carloslr]

digita na busca do forum tpc SERMS ou vai na sessão de artigos. tem tudo lá explicadinho, o mínimo que pedimos aqui é pra pessoa pesquisar pra no mínimo ter noção do que tá fazendo.

[AmigoMG]

Ótimo, obrigado por ajudar

O nome é esse mesmo? se eu for na ultrafarma e procurar por Serms eles saberão do que se trata? e como eu devo tomar e quando começar ?

Depois de tanto desfrutar do forum vo ajudar um poco

TPC com terapia de SERMS:

dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia

dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia

[Rick Fuzzel]

Depois de tanto desfrutar do forum vo ajudar um poco

TPC com terapia de SERMS:

dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia

dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia

Beleza, mais eu tomo assim que terminar meu ciclo, durante ou desde o inicio ?