Eu Queria Fazer Atletismo Com O Corpo Perfeito

[hickmorais 2]

aprende a escrever depois nos conversamos com vc champs...

Vc melhora a respiração (não trenia ela) com aerobicos e natação tbm ajuda muito.

[HeartBreaker 40]

This is the summer time

[hiprtrofiaBCAA 4]

mah que pergunta boa nao... vo ateh xora ali no canto que essa doeu pra valer!!

eu treino a minha respiraçao respirando... tem mais alguma sugestao ?

[Andre Pajé 317]

mas a melhor de todas na minha opiniao foi essa parte:

"sou atleta a pouco tempo, cerca de 3 meses", gostaria de saber qual foi o "exato momento" e o que aconteceu nesse momento que vc virou um atleta, ou seja, foi alguma competicao q vc foi bem colocado, campeonato, mas porque essa demarcacao exata de tempo, isso me deixou curioso visto que a maioria dos atletas amadores ou profissionais que conheço nunca teve essa consciencia exata de "quando" virou um atleta...

abx

andré

[busarello 3.354]

mas a melhor de todas na minha opiniao foi essa parte:

"sou atleta a pouco tempo, cerca de 3 meses", gostaria de saber qual foi o "exato momento" e o que aconteceu nesse momento que vc virou um atleta, ou seja, foi alguma competicao q vc foi bem colocado, campeonato, mas porque essa demarcacao exata de tempo, isso me deixou curioso visto que a maioria dos atletas amadores ou profissionais que conheço nunca teve essa consciencia exata de "quando" virou um atleta...

abx

andré

Eu diria que foi uma "epifania": "E, numa bela manhã de sol, envolto em brumas e com um vento que soprava do norte, o universo todo conspirou a favor e soprou aos ouvidos do colega: "a partir de agora, você é um atleta!".

[soumau 0]

Tá bom...

1º - Não é preciso ter corpo perfeito para ser o melhor atleta. Muita gente que tem corpo perfeito não é atleta, apenas se alimentam corretamente e vão à academia, mas acho que "perderiam" para caras como esse aí abaixo.

2º - Defina atletismo - velocidade ou resistência?? Tem uma "pequena" diferença...

[Tokarrir 0]

Boas eu queria ter o corpo mais evoluído para correr.

Eu fui a uma prova dia 11 de Setembro, e eu estava bem lá á frente, mas os da minha idade que estavam ao pé de mim mandaram-me um encosto e meteram-se á minha frente para eu não os passar, até que um muito mais forte que eu me deu um encosto, e eu acabei por cair ao chão violentamente, e eu agora comecei a gostar de fazer atletismo e quero ter o corpo forte para eles já não fazerem nada, é esta a minha historia, alguém me ajuda a ter o corpo forte?

Eu preciso mesmo de ajuda

Há e sobre as provas que eu faço, sou de velocidade e de resistência.

Eu faço as 2 coisas.

Sou mais para velocidade.

[Vitor Satan 8]

Já experimentou fazer exercícios com pesos ? Dizem que ajuda

Caraca, sério, só pode ser fake, estava sem postar a meses, mas esse tópico me fez postar novamente.

O cara entra num fórum de HIPERTROFIA e pergunta como faz para criar músculos...só pode ser sacanagem.

Editado Dezembro 23, 2010 às 18:50 por Vitor Satan