Substituir A Batata Doce

[Fernando Bull 34]

Mandioca, Arroz, Macarrão, Batata-Inglesa, ...

[cr0sT 0]

como a galera falo inhame seria uma boa ow entaum usa alimentos integrais(arroz macarrao etc.)

abraço

[unix 43]

Aveia é melhor

[Marcelocastro 0]

Cara em cutting batata doce ou aimpim cozido.

Eu nao consigo comer batata doce, nao gosto, e aimpim também n sou mt fã... To metendo arroz branco e batata inglesa, claro que o resultado nao é omesmo... mas tenta aimpim que da na mesa que a batata doce

[busarello 3354]

Batata Inglesa, ou batatinha, tem Indice Glicemico BEM alto. Não creio que sirva para substituir a batata doce.

[Mayrink 0]

Aveia é melhor

(2)

[Gusmão420 230]

Basicamente o ideal seriam alimentos integrais (arroz, macarrão, pão, aveia),mandioca e banana.

Abraço.

[hickmorais 2]

Eu mesmo no pós treino solido mando peito de frango, banana e aveia, só peco porque uso mel também

[Ney Felipe 618]

pq essa historia de comer batata doce?

tem tanto carboidrato melhor.

Farelo de aveia (oat bran) é meu preferido pro pré.

Abraçao

[faelhpt 12]

Esse farelo é bom. Mas é o mais caro das "variações" da aveia. Aqui sai por mais de R$3,00 uma caixinha (250g eu acho). Tenso!

Ou, batata doce é uma bosta...

Arroz integral owna! Gostoso demais...

Macarrão também (sêmola ou integral).

Arroz parboilizado é uma boa também.

Enfim...

Abraços!