As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Visitante usuario_deletado1423]

não sei o iceman e o vini

mas o ranzo cresceu na base dos exercicios pesados...

Alias queria saber algun nego grande que cresceu com BW...

sabendo como são os argumentos da galera aqui,nen postem fotos dos trembolizados do BW que n cola n,ta?

BW exetremo e olha o tamanho dos cara...

tem um shape maneiro,forte e funcional pra caralho...

os resultados são diferentes do treino com peso

@edit

só podiam ser os russos mother fuckers...

concordo com o nuk3d , no bw vai ter uma hora que vc vai tar fazendo os exercicios mais complexos e a unica coisa que vc vai poder fazer eh aumentar as repetições

Talvez depois de muito tempo treinando, quando você já adquire bastante força, não seja o melhor método de treinamento.

Mas como esta não foi a premissa, continuo discordando.

E sempre tem como dificultar, mas esta não é a discussão.

Editado Janeiro 27, 2014 às 20:31 por Kaio Amaral

[ritchien 404]

Acredito que nem todos sejam naturais ai.

[VinixD 563]

concordo com o nuk3d , no bw vai ter uma hora que vc vai tar fazendo os exercicios mais complexos e a unica coisa que vc vai poder fazer eh aumentar as repetições

Uma coisa não anula a outra, oras. Isso que vc citou não anula a eficiência de treinos BW a ponto de dizer que não gera ganhos.

Editado Janeiro 28, 2014 às 12:55 por VinixD

[Nuk3d 725]

pessoal ja disse que se entrarmos por ai vamos disvirtuar o topico.

por favor peço que esqueçam a minha postagem.

cada 1 com suas opnioes.

iceman:

BONS ganhos de massa. treinos bw nao proporcionam bons ganhos de massa, comparados a exercicios isoladores e compostos.

com certa exessao da barra fixa e das paralelas. ou vc vai me dizer que fazer 40 agachamentos com o proprio peso é mais eficaz que exercicios

que adicionamos cargas?

acho que o pessoal confundiu um pouco BONS ganhos de massa nao é ter o nivel de gordura baixo, que pode ser ocasionado com exercicos BW.

devido ao gasto calorico, caso de WODS de crossfit. tem um topiuco com varios exercicios body wheight.

[American Pitbull 151]

No mais, é só comparar quem treina com BW e quem não treina.

No geral, quem faz barra fixa e paralelas (para citar apenas dois exercícios) tem shape melhor do que quem treina apenas com pesos (considerando mesmo tempo de treino etc).

Então é so comparar quem não treina com quem faz caminha no parque

Portanto caminhar no parque é bom e termos de ter shape bom...

Ta obvio que a comaparação é um treino BW x Um de hipertrofia

e não venha falar que é igual que não é...

[waltergorila 90]

LOL

Po tem user que insiste em postar perolas do forum aqui mesmo havendo um topico para isso, flw.

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[Joao Souza 316]

os ganhos são diferentes, cada um tem seu objetivo.

falar que bw não promove hipertrofia é o cúmulo da asneira, pelamor.

[American Pitbull 151]

os ganhos são diferentes, cada um tem seu objetivo.

falar que bw não promove hipertrofia é o cúmulo da asneira, pelamor.

Negada não cresce direito sem roid nen com treino de hipertrofia...

falar que BW cresce é que é asneira

[vitor_fc 41]

Resistencia, no bw é o peso do corpo, nos treinos com pesos são os halteres/barras, etc. Unica diferença que vejo é isso. Somente com o peso do corpo uma hora vai ficar facil de executar os movimentos. Creio que ninguem aqui saiba quantas calorias aquela galera do video consome e se eles querem ficar daquele tamanho por livre e espontanea vontade.

Editado Janeiro 29, 2014 às 01:50 por vitor_fc

[Visitante usuario_deletado1423]

BW é peso do mesmo jeito.

Se BW não cresce, pode parar com sua barra fixa, paralelas e et cetera.