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As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram


Warsai

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claro,

quando você faz biceps, você chupa o triceps, e vice versa

fazer os dois é suicidio

pqp

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK CAGUEI KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

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quer uma boa hipertrofia treine sempre ate a falha do seu musculo.

divida seu treino em:

A - 4 exerc.peito/2 exerc. triceps

B - 4 exerc.costas/e exerc. biceps

C - 4 exerc. ombro/ 3 trapezio

D - 5 exerc. coxa / 2 exerc.panturilha

faz um abdominal diferente por dia

descansa na quarta.

boa sorte

Acabei de ver.... ele passou isso pra um iniciante....

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claro,

quando você faz biceps, você chupa o triceps, e vice versa

fazer os dois é suicidio

pqp

Em vistas desta observância do lado contrário, um perigo seria fazer glúteo, chuparia o averso deste. Uma temeridade altamente inconcebível e despudorada.

Editado por Tio Trinca
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nem vou discutir sobre isso por que vai disvirtuar o topico.

se mesmo que é o resto do forum?

como ta a evoluçao com os treinos BW?

kkkkkkkkkkkkk

concordo com o nuk3d , no bw vai ter uma hora que vc vai tar fazendo os exercicios mais complexos e a unica coisa que vc vai poder fazer eh aumentar as repetições

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Iceman, ranzo159,VinixD e o resto do fórum ainda estão procurando a asneira.

não sei o iceman e o vini

mas o ranzo cresceu na base dos exercicios pesados...

Alias queria saber algun nego grande que cresceu com BW...

sabendo como são os argumentos da galera aqui,nen postem fotos dos trembolizados do BW que n cola n,ta?

BW exetremo e olha o tamanho dos cara...

tem um shape maneiro,forte e funcional pra caralho...

os resultados são diferentes do treino com peso

@edit

só podiam ser os russos mother fuckers...

Editado por American Pitbull
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