As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Galactus 1211]

Um amigo meu deslocou o ombro no peck deck (ou foi no pulley?).

Só sei que ele estava fazendo uma força do carai, o cabo de aço arrebentou e o ombro do cara saiu do lugar, foi feio de ver o cara com o braço torto e urrando de dor.

Depois voltou para o lugar, mas nunca mais foi o mesmo.

essa é a merda...

por isso a barra fixa é minha melhor opção.

[Guru Namastê 92]

Instrutor que todo mundo paga pau passando esse exercício pra geral na academia: http://www.youtube.com/watch?v=_r3sqslb4iQ

E agachamento livre com pés juntos como esse do vídeo mas sem o instrutor e com a barra nas costas(0:54) http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=3UIbIZ2e9Uo

É engraçado e triste ao mesmo tempo

[TheHN 301]

Esses do pulley são os piores.

Se gabam dos altos pesos que levantam no aparelho, mas não conseguem fazer barra fixa.

Pior que o cara era gigante (tudo gordura) devia beirar os 100Kg de pura gordura haha

Algumas pessoas da minha academia fazer treinos com instrutor,mas a maioria PAGAM pra fazer com personal.Ai tava olhando esses dias a ficha dele e olha o que vi:

Treino de tríceps:

Pulley

Testa

Corda

Inverso

E ainda tinha drop set no meio com outros métodos avançados.

Olha o de costas:

Pulley por tras Drop set

Pulley pela frente Drop set

Remada baixa isometria

Remada no banco

Barra fixa

Extensão horizontal

Alguma coisa assim não lembro direito

E os caras pensam que estão arrasando com esse treino néh

Editado Dezembro 12, 2013 às 13:45 por The Incredible

[mpcosta82 2965]

Instrutor que todo mundo paga pau passando esse exercício pra geral na academia:

Esse é um bom exercício para o manguito.

Já agachar com os pés juntos com carga.......... WTF

[Danilo Z 2733]

Mano, um sujeito foi parar no hospital por causa do pulley. Num entendi direito, mas a porra arrebentou e voltou na testa dele, tomou ponto e os carai. Sangue praa caraaaalho na academia.

eu nen faço essa porra mais....medo de arrebentar é maior.

Já ví pulley arrebentando...aquela máquina de puxada horizontal...e eu arrebentei a extensora 2 vezes por colocar todas as placas.

Teve cara q desmaiou com a pancada q tomou da barra quando o cabo estourou e batei na cabeça dele, na puxada horizontal um cara lá na academia voou longe rsrsr.

Bem melhor e mais seguro fazer barra fixa...remadas com barra... não sei o q o pessoal ve em aparelhos, como disse o Kubick : ''Não eram necessários a 60 anos atrás, e não são necessários agora''

[Guru Namastê 92]

Esse é um bom exercício para o manguito.

Já agachar com os pés juntos com carga.......... WTF

É, mas não acredito que seja o objetivo de ninguém ali kkkkkkk

Todo mundo querendo ficar gostoso pro verão e o instrutor passando exercício de fortalecimento do manguito, ahh vááá.

[Guru Namastê 92]

Os alunos podem ser idiotas, o instrutor, não.

Isso mostra que é um bom instrutor que não vai na onda de frangos de verão.

Mais vale ele se preocupar com a saúde dos ombros dos alunos do que ficar passando exercício inútil.

Oxalá a maioria dos instrutores fossem iguais a este.

É o mesmo que passa todos os exercícios com a execução escrota, agachamento escroto, supino escroto, etc. É a mesma coisa que dar um tiro no cara e fazer carinho pra melhorar kkkkkkk

[spankeer 1373]

Ontem tava eu lá na academia, e tinha um cara fazendo rosca direta, dai ele chego e mim e falo, "nossa mano, zuei o ombro", dai eu "puts dai é foda em". Mano o cara conseguiu zua o ombro fazendo rosca. pqp

[frankx 2772]

tem nego que rouba tanto na rosca direta que se brincar machuca até outras pessoas por perto kk

[Saamuca 846]

pior que roubar nos exerccios na academia, é os que rouba objetos na academia pqp!

é uma asneira revoltante kk ontem sumiu minha shakera

a uns meses roubaram a luvinha de um e o celular de outro UHAUHAUHA isso sim é um roubo sério

Editado Dezembro 12, 2013 às 15:00 por Saamuca