As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Arthuryo 10]

Realmente falou muita besteira.

Mas uma coisa que ele falou está correta: "Você não precisa disso"

Realmente não precisa, se alimentando e treinando normalmente vc consegue excelentes resultados.

E tem um outro detalhe que vc não mencionou.

É menor, mas qualé tua idade? Pq se tu tiver 14~15 anos, nem vou falar nada.

Sim, é esse faixa etária.

Pode dar sua opinião, mantendo o respeito estou aqui para te ouvir (:

Comecei a suplementar com Whey após 7 meses de treino por indicação do meu antigo nutricionista, depois de 2 meses Whey + dextrose, tenho "dificuldade" para comer, Whey no pós-treino ajuda a completar os macros.

[Paulinho P19 34]

Será que a amplitude é tão bizarra assim?

Já vi muita coisa foda, até hoje fico impressionado com os caras que fazem supino 90° e ainda não fazem lockout...

Cara, é amplitude sim, pq ela é do tipo que "malha" com aquele vigor todo e depois vai fazer bronzeamento artificial (a tia tem um bronze foda)

No aganhamento, juro pra vc que ela deve descer uns 10cm e já sobe, fazendo umas 20 reps rápidas.

[Davihpx123 27]

E tem um outro detalhe que vc não mencionou.

É menor, mas qualé tua idade? Pq se tu tiver 14~15 anos, nem vou falar nada.

Que preconceito com a glr de 14-15 anos

Gente , http://www.youtube.com/watch?v=osGHO60QHfg&feature=c4-overview&list=UUIjHco1zl2eE8sBvHpPukbQ , tadim

[Danilo Z 2734]

Juro que qualquer dia vou filmar escondido uma senhora marombeira (que usa até macacão) que treina lá.

É a amplitude mais ridícula que eu já vi em todos os exercícios...tenho certeza que o agacho dela viraria uma GIFS engraçadíssima, pq é muito zuado. E apesar de ela ser bem popular na academia, conversar com quase todos, ninguém teve a moral de falar com ela.

Se eu fosse querer filmar todo mundo q usa amplitude ridícula teria q ter muuuito espaço no meu computador pra armazenar as imagens.

Onde treino acho q uns 3% dos alunos fazem os exercícios com boa amplitude.

Hoje eu tava fazendo meu leg bem de boas né, e ele fica do lado do hack de agacho e de smith, daí veio uma mina e botou 20-20 no smith e começou a agachar, mano, ela mal agachava e já subia, amplitade mínima, fiquei com vontade de dar o toque pra ela pq parecia ser uma mina legal e bem gostosinha até, mas ela tava de fone e eu n gosto de dar pitaco no treino alheio.

Normal isso, sempre vejo isso também, nem sei como não veem q essa postura do smith aí e antinatural e arrebenta a coluna, elas não sentem dores porque colocam pesos ridículos senão iriam se foder rapidinho.

Então, velhinho, o médico está mais certo do que errado.

Com 14~15 anos suas articulações ainda são moles e você pode ferrá-las se não souber treinar direito.

E tem mais, vai saber se não foi seu pai que conversou com o médico antes e pediu para ele desencorajá-lo.

Enfim, aprenda a comer antes de se preocupar com suplementação.

E tome cuidado nos treinos, não tenha pressa de aumentar cargas.

Eu concordo ...mas o q dizer disso Ice ???

[romario_xtz 298]

Ontem, ouvi varias....

-a diferença entre dextrose e malto, é que a dextrose não tem sabor.

- creatina tem que ser tomada pos treino, pq li varios artigos, que dizem que se vc tomar antes, ela cataboliza os musculos depois do treino.

[pedrinho91 1075]

um cara falou na academia ontem:

-comprei um whey carnivor, ruim pra cacete o gosto

dai eu:

-manda uma dextrose junto, fica mais docinha

ele:

-TAIS LOUCO? DEXTROSE VAI ME ENGORDAR MUITO, NÃO NÃO PARA....

fim.

[Galactus 1211]

bom...

eu posso está falando uma besteira...maisssssssssss...achei estranho..

tinha um cara com um shake rosa na gym esses dias...ai eu perguntei o q era....

ai ele

MALTOSE COM DEXTROSE.....

existe maltose?

e pq diabos musturar os 2?

[Saamuca 846]

lembrei de um amigo jurando pra mim que malto fazia ela conseguir pegar VINTE E CINCO KILOS NO SUPINO! serio nao se assustem pq são VIINTE E CINCO KILOS!

sem o malto ele só consegue pegar 13 kilos

[naturtrane 10]

~peguei 70kg no supino ontem pq whey me deu forca

Pensei cmg

Hm deve ser tipo o espinafre q o popeye(?) come

[pedrinho91 1075]

bom...

eu posso está falando uma besteira...maisssssssssss...achei estranho..

tinha um cara com um shake rosa na gym esses dias...ai eu perguntei o q era....

ai ele

MALTOSE COM DEXTROSE.....

existe maltose?

e pq diabos musturar os 2?

Maltose = Malto + Dextrose

Logo, Maltose + Malto = Malto + Dextrose em escala 2:1 (2malto 1dextrose)

zera, nem sei se existe isso mano, o cara tá louco! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK