As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Rocky6 67]

A gangue do peito e bíceps mudou.

Agora é gangue do bíceps só.

Foda, quando vc começa a treina primeira coisas que os instrutores otários passam na fichinha é peito e biceps, treino padrao pra academia inteira

[Zé Proteína 4]

Não sei eu que sou sortudo mesmo, mas até agora fiz quase todos os exercícios(só falta o terra que ainda vou começar) "reprovados" por instrutores e nenhum da minha academia veio reclamar.Só uma vez que eu tava fazendo Kroc Row e o cara veio me explicar como fazer remada unilateral, daí eu expliquei pra ele que é uma variação da remada e ele aceitou de boa, só falou pra eu não levantar muito o ombro(o que é verdade e eu tava errando).

Ah, e teve outra que eu tava mandando 15 repetições na paralela e ele recomendou eu botar um peso nos pés.

Acho que os instrutores da minha acad são bem de boas mesmo, podem dar pitaco no seu treino mas é só vc conversar direitinho ou pedir ajuda numa execução que é sem stress.

Editado Novembro 23, 2013 às 14:05 por Zé Proteína

[Junior_maromba2013 132]

Ontem eu conversando com o instrutor la sobre o que ele achava de usar cabamamida (vit.12) e se seria uma boa pra ajudar na sintese proteica ai ele me fala

-Ah tem que ver se o seu figado vai aguentar....

Puts! kkkkkkkkkkkkmk

[JeffersonR 15]

depois da rosca 21, do supino 21, ontem eu tive a oportunidade de ver a elevação lateral 21

Não consigo imaginar uma cena dessas, sério mesmo rsrsrs

[Marcos Alexandre 192]

Isso é mais um relato que começo ontem no colégio :

eu matei a aula de química e o professor me viu "perambulando" na escola mais não me falo nada .

Eu vi ele na academia, eu tava fazendo meu encolhimento com um 3 anilhas de 10 ,30~~30 , fui lá encher a garrafa d'agua e fui comprimentar ele , e adivinha

ele viro o rosto e fingiu que não me conhecia kkkkkkkk

Dai eu nem liguei , subi lá pra cima de novo e ouvi ele falando pro colega dele :

-olha quanto peso ali na quela barra

e eu cheguei e terminei meu encolhimento , e fui guarda os pesos e fiquei pasmo com o que eu vi .

ELE TAVA FAZENDO SUPINO COM 3KG CADA LAGO , ISSO MESMO 3~~3 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

ME DEU UMA FELICIDADE NAQUELE MOMENTO , EU JA TINHA VISTO UMA MULHER FAZER ISSO MAIS ELE KKKKKKKKKKKKKKKKK

[xSalada 114]

Vi hoje na Academia... Voador 21 e Extensor 21... Esse número vai dominar o verão?

[Rocky6 67]

Poema kkk link do post http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144812-olhos/

Comecei o meu treino e o ácido latico já travava uma guerra contra mim.
Aquela dor insuportável que sem falar me dava o recado, "você vai desistir, você não vai me vencer, sou maior que você!"
Isso é o bodybuilding, vencer seus desafios, mostrar quem é que manda!
Mesmo me torturando não vou parar vou vencer a dor e chegar ao meu limite.
A cada repetição eu ia sentindo mais dor e aquela dor não conseguia me vencer, eu a dominei, eu tirava prazer dela e a usava de incentivo.
De repente na hora do abdominal fui para o cross, botei todo peso e mais uma anilha e comecei o exercício....
Quando olho para o espelho não me reconheço, olho para o espelho e vejo um cara grande mas me assusto com seu rosto, extremamente vermelho e seus olhos parecendo que vão explodir, com todos os vasos aparecendo.
Ele parece estar em uma guerra e sim, ele está!
Está em uma guerra, onde luta contra seu pior inimigo, ele mesmo.
A tontura acompanha a dor e nesse momento chega a hora do descanso, os segundos mais recompensantes da minha vida onde fico no chão, sem conseguir moveensação dr um dedo que seja, mas com uma se êxtase, de trabalho cumprido.
A questão é, porque chego a esse estado? Porque vou ao meu limite? Porque aguento tanta dor? Por simples vaidade e para ter um corpo escultural?
Não. O corpo não é o objetivo, a vaidade não é o objetivo, são apenas consequências.
Não sei porque gosto da dor, mas ela me traz a sensação de estar vivo, não consigo mais viver sem ela.
Ela me faz ver como sou fraco e ao mesmo tempo como me supero e me torno forte. Ela me faz ver como tenho um longo caminho pela frente e como vou conseguir conquista-lo.
Bodybuilding não é para os fracos e o que aprendi vendo meus olhos vermelhos, com todo aquele sangue correndo é:

Não aguenta a pressão? Cai FORA!

[Joao Souza 316]

Isso é mais um relato que começo ontem no colégio :

eu matei a aula de química e o professor me viu "perambulando" na escola mais não me falo nada .

Eu vi ele na academia, eu tava fazendo meu encolhimento com um 3 anilhas de 10 ,30~~30 , fui lá encher a garrafa d'agua e fui comprimentar ele , e adivinha

ele viro o rosto e fingiu que não me conhecia kkkkkkkk

Dai eu nem liguei , subi lá pra cima de novo e ouvi ele falando pro colega dele :

-olha quanto peso ali na quela barra

e eu cheguei e terminei meu encolhimento , e fui guarda os pesos e fiquei pasmo com o que eu vi .

ELE TAVA FAZENDO SUPINO COM 3KG CADA LAGO , ISSO MESMO 3~~3 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

ME DEU UMA FELICIDADE NAQUELE MOMENTO , EU JA TINHA VISTO UMA MULHER FAZER ISSO MAIS ELE KKKKKKKKKKKKKKKKK

Não vi asneira aí. Teu professor tem 1001 motivos para estar puto com você, que não quer nada da vida.

[Johnn 5835]

Mas virar a cara é atitude de criança.

Uma pessoa madura vai frente a frente e conversa com a pessoa.

[RonaldoStrong10 0]

"não faço abdominal para não imagrecer" rsrssrrs