As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Galactus 1211]

Agora no tópico certo!tinha postado no pérolas lol,valeu richien!!!ou ritchien!

Segue.

E agora com o horario de verão tudo fico pior é isso mesmo?estagio 2 do projeto verão???

Ser sem conhecimento diz"Quero fazer um exercicio pro triceps com halter,me fala um ai"

Anta diz "rosca martelo,esse pega bem o triceps,pode fazer no banco também que força mais"

Isso foi sabado

Hoje um sujeito metido a sabichão fazendo remada baixa tipo assim: ele puxava e levava o corpo todo para trás até ficar quase "reto" no banco e voltava com tudo até bater o peito no apoio,e grunia e bufava e eu la olhando enquanto descansava do supino inclinado.

Ele virou pra mim e disse" esse aqui pega bastante"

Eu disse " Pega mais se fizer direito e sem roubar igual a vc"

essa porra é pra lombar mesmo....

ja vi uns candangos fazendo...

[Ramoness246 1313]

Lhes apresento um exercício inovador, que revolucionou o mundo do Bodybuilding, são vários grupos musculares trabalhados com apenas uma barra e um par de anilhas, seu conceito de hipertrofia irá mudar para sempre!

Vamos por passos:

1º Pegue uma barra grande e coloque-a no suporte do supino;

2º Chame seu "amigo de fé meu irmão camarada, amigo de tantos caminhos de tanta jornadas" para que coloque as anilhas na barra;

3º Coloque o dobro de peso que você aguenta levantar no supino;

4º Deite-se no banco do supino;

5º Diga para seu amigo ficar logo atrás da barra com as genitálias roçando na sua cabeça;

6º Agora, com ajuda de seu amigo, retire a barra fazendo muitos ruídos;

7º Agora a mágica: enquanto você faz seu supino, o seu amigo faz uma rosca direta;

8º Finalizado o exercício, vocês já podem tirar a camisa e ir à praia.

Esse é o exercício preferido dos "Projeto Verão"

ja vi o ajudante fazendo trapézio, terra, rosca direta só dando uma moral no supino ahuuhauaauhauha

[Paulinho P19 34]

ja vi o ajudante fazendo trapézio, terra, rosca direta só dando uma moral no supino ahuuhauaauhauha

Ontem tive que fazer trapézio, com um sujeito que me pediu ajuda.

Ele meteu 30 cada lado e não aguentou e ficou dizendo "poo o que aconteceu? eu pegava 30 até ontem"

O problema é que a barra da academia já tem 5 kg cada lado (um ajuste pos causa das anilhas)

foi embora frustrado... kkkkk

[Galactus 1211]

Depois de um tempo o pessoal parou de me chamar p ajudar.

Pq eu só ajudava quando travava e ainda deixava o cara sofrendo um pouco, só depois eu puxava.

Como a maioria coloca um peso com o qual mal consegue fazer duas repetições, mas querem fazer dez, na segunda ou terceira já travava, aí vinha a reclamação: "pô véio, pq vc não ajudou?".

Ah vá, ajudar é uma coisa, treinar pelo cara é outra totalmente diferente.

tbm sou assim....

[ritchien 404]

Depois de um tempo o pessoal parou de me chamar p ajudar.

Pq eu só ajudava quando travava e ainda deixava o cara sofrendo um pouco, só depois eu puxava.

Como a maioria coloca um peso com o qual mal consegue fazer duas repetições, mas querem fazer dez, na segunda ou terceira já travava, aí vinha a reclamação: "pô véio, pq vc não ajudou?".

Ah vá, ajudar é uma coisa, treinar pelo cara é outra totalmente diferente.

HUAEHAEUEAHAUEA

Ninguém nunca me pediu ajuda pra fazer todas séries não.

Mas já reparei que pela minha ajuda o cara acaba fazendo 5~7 reps, quando o costume dele é fazer 10 ou mais.

Se prendem nas 10 reps ... nunca vi, nego se mata pra fazer as 10.

[Saamuca 846]

não basta falar, voces todos tem que olhar

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141838-oque-acham-desses-dois-whey/?p=1858188

[ritchien 404]

não basta falar, voces todos tem que olhar

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141838-oque-acham-desses-dois-whey/?p=1858188

HEY BRO!

Tópico errado fella '-'

Mas whatever, é engraçado sim.

HAEUHAEUEAHU

Editado Outubro 22, 2013 às 13:36 por ritchien

[{..mAthEUs..} 4423]

não basta falar, voces todos tem que olhar

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141838-oque-acham-desses-dois-whey/?p=1858188

não seria no perolas do forum??

[Galactus 1211]

Postado as Hoje, 11:02

Achoq ue esses wheys é tudo mentira.. nunca vi um whey com 42 de proteina.. sem contar que só podemos absorver 33g de proteina por vez.. acho melhor se comprar uma albumina ou malto

[Saamuca 846]

ops, mandei pro topico errado mesmo AUHEHAUHEUHAEUHAUHEUHAUHE mais foi uma asneira gigante tambem! intão conta xD

tarde demais Galactus