As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Gabriel138 1859]

Agora no tópico certo!tinha postado no pérolas lol,valeu richien!!!ou ritchien!

Segue.

E agora com o horario de verão tudo fico pior é isso mesmo?estagio 2 do projeto verão???

Ser sem conhecimento diz"Quero fazer um exercicio pro triceps com halter,me fala um ai"

Anta diz "rosca martelo,esse pega bem o triceps,pode fazer no banco também que força mais"

Isso foi sabado

Hoje um sujeito metido a sabichão fazendo remada baixa tipo assim: ele puxava e levava o corpo todo para trás até ficar quase "reto" no banco e voltava com tudo até bater o peito no apoio,e grunia e bufava e eu la olhando enquanto descansava do supino inclinado.

Ele virou pra mim e disse" esse aqui pega bastante"

Eu disse " Pega mais se fizer direito e sem roubar igual a vc"

[guiarmentano 0]

Eu não entendi muito bem o agachamento terra... Podem me explicar? Tou falando sério, não entendi muito bem pela descrição.

É a mesma coisa que um agachamento, só que segurando a barra.

Mato a pau DaNN. Exatamente isso que o cara queria que eu fizesse. kkkkkkk Dai quando falei que queria fazer era pra parte de trás da coxa, o cara responde que esse é o stiff (com pernas retas ou dobradas)...

[vitorsa2 49]

Agora no tópico certo!tinha postado no pérolas lol,valeu richien!!!ou ritchien!

Segue.

E agora com o horario de verão tudo fico pior é isso mesmo?estagio 2 do projeto verão???

Ser sem conhecimento diz"Quero fazer um exercicio pro triceps com halter,me fala um ai"

Anta diz "rosca martelo,esse pega bem o triceps,pode fazer no banco também que força mais"

Isso foi sabado

Hoje um sujeito metido a sabichão fazendo remada baixa tipo assim: ele puxava e levava o corpo todo para trás até ficar quase "reto" no banco e voltava com tudo até bater o peito no apoio,e grunia e bufava e eu la olhando enquanto descansava do supino inclinado.

Ele virou pra mim e disse" esse aqui pega bastante"

Eu disse " Pega mais se fizer direito e sem roubar igual a vc"

pow cara e se eu te falar que meu treinador mandou eu fazer assim para trabalhar a lombar? as vezes ele queria trabalhar a lombar...

abç

[Gabriel138 1859]

pow cara e se eu te falar que meu treinador mandou eu fazer assim para trabalhar a lombar? as vezes ele queria trabalhar a lombar...

abç

Bom,sinceramente nunca tinha visto isso,e aquele cara é meio azucrinaldo saca?daqueles qe vira gifs na internet hehe

abç

[vitorsa2 49]

Bom,sinceramente nunca tinha visto isso,e aquele cara é meio azucrinaldo saca?daqueles qe vira gifs na internet hehe

abç

rsrsrs.... vai ver ele tava trabalhando a lombar sem saber rsrsrsrs

abç

[Paulinho P19 34]

No primeiro dia de academia (janeiro 2011) o instrutor:

- Então qual o seu objetivo?

Eu:

- Ah, eu quero ganhar peso, sabe. Engordar um pouco.

Instrutor:

- Então vamo ali do outro lado da rua comer umas coxinhas!

[Joao Souza 316]

No primeiro dia de academia (janeiro 2011) o instrutor:

- Então qual o seu objetivo?

Eu:

- Ah, eu quero ganhar peso, sabe. Engordar um pouco.

Instrutor:

- Então vamo ali do outro lado da rua comer umas coxinhas!

Hahahahaha, taí, gostei.

[Pek 7]

Putz manos... fazia tempo que não ouvia uma, mas vamos lá, aconteceu sexta passada...

Em uma conversa sobre alimentação..aeróbicos e exercícios abdominais, um mero cidadão vira e faz o seguinte comentário..


"- Ahhh já fiz muiiiiittooo abdominal, hoje em dia nem faço mais pois como estou um pouco gordo, se eu fizer ficarei mais gordo e inxado ainda na barriga"

ARE U KIDDING ME !!??

[Eduardo A. 68]

Lhes apresento um exercício inovador, que revolucionou o mundo do Bodybuilding, são vários grupos musculares trabalhados com apenas uma barra e um par de anilhas, seu conceito de hipertrofia irá mudar para sempre!

Vamos por passos:

1º Pegue uma barra grande e coloque-a no suporte do supino;
2º Chame seu "amigo de fé meu irmão camarada, amigo de tantos caminhos de tanta jornadas" para que coloque as anilhas na barra;

3º Coloque o dobro de peso que você aguenta levantar no supino;

4º Deite-se no banco do supino;
5º Diga para seu amigo ficar logo atrás da barra com as genitálias roçando na sua cabeça;
6º Agora, com ajuda de seu amigo, retire a barra fazendo muitos ruídos;
7º Agora a mágica: enquanto você faz seu supino, o seu amigo faz uma rosca direta;

8º Finalizado o exercício, vocês já podem tirar a camisa e ir à praia.

Esse é o exercício preferido dos "Projeto Verão"

Editado Outubro 22, 2013 às 00:07 por Eduardo A.

[Junior_maromba2013 132]

Lhes apresento um exercício inovador, que revolucionou o mundo do Bodybuilding, são vários grupos musculares trabalhados com apenas uma barra e um par de anilhas, seu conceito de hipertrofia irá mudar para sempre!

Vamos por passos:

1º Pegue uma barra grande e coloque-a no suporte do supino;

2º Chame seu "amigo de fé meu irmão camarada, amigo de tantos caminhos de tanta jornadas" para que coloque as anilhas na barra;

3º Coloque o dobro de peso que você aguenta levantar no supino;

4º Deite-se no banco do supino;

5º Diga para seu amigo ficar logo atrás da barra com as genitálias roçando na sua cabeça;

6º Agora, com ajuda de seu amigo, retire a barra fazendo muitos ruídos;

7º Agora a mágica: enquanto você faz seu supino, o seu amigo faz uma rosca direta;

8º Finalizado o exercício, vocês já podem tirar a camisa e ir à praia.

Esse é o exercício preferido dos "Projeto Verão"

Vi isso hoje na minha academia hahahahahahahaha kkkkkkkkkkkkkkkk ate gosto do projeto verao me rende boas risadas