As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[ritchien 404]

A foto ta bem pequena mas é esse tanto de anilha ai,acho que na parte de baixo é onde acaba o movimento dela

[Stockton 591]

Kkkk, o cara nem precisa se preocupar com a lombar, ela nem se move, kkkkkk!!!!

[Saamuca 846]

Kkkk, o cara nem precisa se preocupar com a lombar, ela nem se move, kkkkkk!!!!

nem com lombar, nem com joelhos, nem com nada kkkk

[PingaPia 279]

Isso só pode ser combinado! Na moral, não tem condições!

HEHEHEHEHE

[Dino Silva 0]

Esses tempos atrás na academia um rapaz chega pra moça e diz:

"Não faça abdominal assim não, pois a gordura quebra e desce pra perna."

E outro... Durante uma viagem o cara vira pra mim e diz:

"Você malha né? Diz que o bom é o tal do Animal Pak. Ele dá músculo demais, mas o problema é que o pessoal esquece que o coração também é um músculo e todo mundo morre de de infarto"

Editado Outubro 14, 2013 às 20:41 por Dino Silva

[Joao Souza 316]

Esses tempos atrás na academia um rapaz chega pra moça e diz:

"Não faça abdominal assim não, pois a gordura quebra e desce pra perna."

E outro... Durante uma viagem o cara vira pra mim e diz:

"Você malha né? Diz que o bom é o tal do Animal Pak. Ele dá músculo demais, mas o problema é que o pessoal esquece que o coração também é um músculo e todo mundo morre de de infarto"

Essa é nova. HEIUHAIUHEAUIEHIAUHEIAU

[Gabriel De Souza Menezes 473]

hoje tinha um imbecil gritando no pain no gain dentro da academia

aff

[Joao Souza 316]

hoje tinha um imbecil gritando no pain no gain dentro da academia

aff

Mas como ele gritou? Bufando? heaiuehaiuehiaeiu

[nightly squat 707]

la vai contribuiçao

todos sabemos que naturalmente um treino de progressao é melhor pois é instrutores sempre com aquele papo ate a falha seu muleek desrespeitoso

lembrei de um lance tinha amiga minha que falei para ela o lance de progressao e tal e fugir de treinos até a falha o cara pegou o treino dela e ficou bravinhu olha so oque ele disse :


"mas vc nao quer crescer? isso aqui é treino p rasgar"

"sim, é p rasgar... se o seu objetivo é crescer, vc tem q trabalhar com explosão... séries de 12, 11, 10 repetições e aumentando o peso gradualmente"

eu ja tinha ouvido que 15 define e 8 cresce mas essa de low repts é para rasgar e 12,11,10 cresce essa foi fod@@ tive que postar

e tem mais kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

olha essa que ela me falou pkpppppp

ele me passava algum exercício pra perna no leg ou na extensora q eu nao aguentava completar as últimas repetições, ele apontava p minha perna e dizia

ta vendo como pegou mais agora?

na moral esses instrutores sao fod@

pra quem nao entendeu explosao = falhar,aquele lance vai aumentando a carga ate a falha

Editado Outubro 15, 2013 às 02:34 por nightly squat

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Mas como ele gritou? Bufando? heaiuehaiuehiaeiu

ele gritou , ai comeco a chamar um outro cara la e falar "vamo ficar grandeeee"

e ai foi pro supino, coloco 20 de cad alado e fico bufando pra fazer kkkkkkk