As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[rafmattos 25]

LOL kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

JESUSSSS!!!!!!!!!!

[FBO 640]

Caraio, que isso Tião? a mina tá parecendo um SAPO... kkkkkkkkkkkkkkkk

[Likewrong 66]

Quarta passada eu vi a INCRÍVEL rosca assimétrica em prática, ao vivo e a cores.

Nem preciso comentar que era moleque. 4fitclubers estão invadindo com a chegada do verão.

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[Jordan Magalhães 27]

.....o maluquinho falou pra mim que tinha comprado uma creatina da "asno".........ele quis dizer arnold.....

[TsuG 1056]

ontem tinha um cara la grandão da academia "ajudando" um outro cara a treinar.

ai o cara tava fazendo rosca concentrada e perguntou, -mas entao são só 2x30 neh.

e o grandão -nao são 3x30 que é pra definir esse exercicio, ai tem que fazer muito pra sentir o musculo queimando mesmo, ai sim vc vai conseguir ficar definido.

ai eu que ja tava no banco do supino me deitei e fui fazer outra serie para nao começar a rir na cara deles.

[Gui312 301]

"Nossa cara, eu ganho braço muito rápido. Ainda mais porque to tomando whey da Optimun né, foda demais, da pra ver resultado rapidinho com ele"

[Guru Namastê 92]

Hj eu cheguei, fui pro agacho no smith(infelizmente, não tem o livre na minha academia), o instrutor botou um cara lá no agacho sem peso NENHUM e o cara descia uns 10cm, sem brincadeira. Demorou uns 15 minutos nessa e eu só perguntando quantas faltavam pra ver se o cara se tocava kkkkkkkkkk

Uma das coisas que eu acho mais engraçadas é quando aparece aquele frango com a turminha, vai pro supino e bota um peso absurdo mas n consegue fazer metade do exercício e ainda com ajuda kkkkkk eu com meus humildes 41 de braço pegando 40 de cada lado me fudendo pra não cagar a execução sem precisar de ajuda e o cara que tinha uns 35 no máximo botou 60 de cada lado KKKKKKK chega parei meu treino pra olhar pq tava muito engraçado ver o ajudante fazer mais força que ele KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Lá também tem o grupinho do drop-set. Junta 4 caras no banco do supino, enche de peso que não aguenta, faz execução porca e com ajuda, tira 10% do peso e faz mais uma série, tira mais 10% e faz mais outra, tira mais 10% e faz maais outra, ai bota os pesos novamente e passa pro outro. Sem brincadeira, cada um faz umas 4 séries de drop-set(praticamente um strip-set) e demoram mais de 40 minutos só nessa, ai passa pro inclinado e faz tudo novamente ahuahuauhahuauh

Editado Setembro 20, 2013 às 12:26 por ianlinchun

[Galactus 1211]

por isso q prefiro treinar sozinho....rs

[Tio Trinca 369]

Boa Tião. Bom seria um tópico para a moçada que vai de celular documentar estes malabarismo. Com certeza irão haver muitas fotinhas divertidas, e deveria haver uma premiação para a mais bizarra.

[xandrol 0]

"fazer treino pra definir".