As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Gabriel De Souza Menezes 473]

UHAEUhuaHEuAHEuAHEuAHEU

Faltou um dilatex ali cara.

COMO ESQUECI DO DILATEX AHSODHSAODHSAOUDSUAOHDUASOODUSADSA

se eu oferecer pra ele ele compra ,c tz

[Vinicius C. 75]

Hoje escutei essa:

"Como os caras conseguiam treinar antigamente sem BCAAs?", num tom de espanto.

[TsuG 1056]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

que tenso esse muleque ai da janela

Po dificil contar algo interessante depois dessa janela ai, mas vamos la.

Hoje cheguei pra treinar e fui fazer barra e tinha um cara daqueles altos mas bem retidos que vc vê que o volume é praticamente só gordura.

o cara tava la fazendo elevação lateral com os halteres de 8kg.

ai eu fiz 4x6 chin up, 4x6 pull up, fui la pra frente da academia fiz 2 remadas (mais 8 series de 6 rept) e voltei pro fundo da academia fazer rosca alternada para finalizar o treino. como nao sou nenhum monstrão ia fazer usando os halteres de 8kg.

Ai quando vou procurar os benditos halteres, tava la o cara ainda fazendo elevação lateral

esperei ele terminar a serie dele e perguntei, ia falta muito ainda pra acabar.

ai ela nao, falta só uma.

fiquei pensando pqp ou o cara descansa meia hora entre cada serie ou ele passou quase uma hora fazendo apenas elevação lateral \o/

[Stockton 591]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

que tenso esse muleque ai da janela

Po dificil contar algo interessante depois dessa janela ai, mas vamos la.

Hoje cheguei pra treinar e fui fazer barra e tinha um cara daqueles altos mas bem retidos que vc vê que o volume é praticamente só gordura.

o cara tava la fazendo elevação lateral com os halteres de 8kg.

ai eu fiz 4x6 chin up, 4x6 pull up, fui la pra frente da academia fiz 2 remadas (mais 8 series de 6 rept) e voltei pro fundo da academia fazer rosca alternada para finalizar o treino. como nao sou nenhum monstrão ia fazer usando os halteres de 8kg.

Ai quando vou procurar os benditos halteres, tava la o cara ainda fazendo elevação lateral

esperei ele terminar a serie dele e perguntei, ia falta muito ainda pra acabar.

ai ela nao, falta só uma.

fiquei pensando pqp ou o cara descansa meia hora entre cada serie ou ele passou quase uma hora fazendo apenas elevação lateral \o/

Você não conhece ciência franguística né. Para os frangos de coração, existe uma fórmula que determina o tempo de duração da cada exercício, que calcula-se da seguinte forma:

O tempo a se passar em um exercício é diretamente proporcional ao quanto aquele exercício vai inchar o músculo, o quanto ele vai parecer um exercício fácil pra o cara mostrar aos outros que nem tá suando, o quanto ele apareceu no último programa da TV que falou sobre musculação e o quanto ele vai precisar parar entre as séries para falar besteiras sobre coisas que ele não sabe a respeito de exercícios que ele não executa.

E inversamente proporcional à intensidade real do exercício, ao silêncio e à capacidade de raciocinar que aquilo ali não tem futuro nenhum.

Pra você gravar, é algo assim:

Tempo no exercício = Inchaço X Facilidade X Modinha na TV X Asneiras

-----------------------------------------------------------------------

Intensidade X Silêncio X Eficiência

[TsuG 1056]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Rachei o bico com a aula de raciocínio franguístico dada pelo Stock.

A zuera tá demais hein?

AUehuaheuahe ne isso ri ate aqui tbm

[romario_xtz 298]

Nada do que foi dito, nem nada do que ainda será dito aqui, vai superar o cara dos suplementos na janela.

[Visitante usuario_deletado17237]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

que tenso esse muleque ai da janela

Po dificil contar algo interessante depois dessa janela ai, mas vamos la.

Hoje cheguei pra treinar e fui fazer barra e tinha um cara daqueles altos mas bem retidos que vc vê que o volume é praticamente só gordura.

o cara tava la fazendo elevação lateral com os halteres de 8kg.

ai eu fiz 4x6 chin up, 4x6 pull up, fui la pra frente da academia fiz 2 remadas (mais 8 series de 6 rept) e voltei pro fundo da academia fazer rosca alternada para finalizar o treino. como nao sou nenhum monstrão ia fazer usando os halteres de 8kg.

Ai quando vou procurar os benditos halteres, tava la o cara ainda fazendo elevação lateral

esperei ele terminar a serie dele e perguntei, ia falta muito ainda pra acabar.

ai ela nao, falta só uma.

fiquei pensando pqp ou o cara descansa meia hora entre cada serie ou ele passou quase uma hora fazendo apenas elevação lateral \o/

Cara, garanto que ele parecia retido só porque tava em off season. Ele tava fazendo um German Volume Training super hardcore, coisa que nós ainda não temos experiência pra entender. huausuhahus

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Nada do que foi dito, nem nada do que ainda será dito aqui, vai superar o cara dos suplementos na janela.

hoje ele tava la ensinando um mlk que tem q tmar creatina 2 meses sim , 1 não ..

HAOSDHUAS

[Gabriel138 1859]

Essa da exposição de suplementos realmente é um marco,pior que só tem suplemento zuado

[Griffo 220]

Imagina um doido na academia do cara, chega depois do maluco dos suples e sai colocando bujãozinho de enantato, stano, deca... caixinha de diana... kkkkk