As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Arex 264]

Raxei com o lance do BOB.

Esse negócio da raiva é foda, quando eu briguei com uma amiga minha, fui puto de raiva e foi quando aumentei minha 1RM em 18kg.

Eu já faço tipo umas apostas na minha cabeça, tipo, quando eu to em um exercício high reps que queima pra kct e não estou aguentando mais(panturrilha por exemplo) eu olho uma mulher gostosa e começo as apostas "se eu fazer mais 10 reps dessa bagaça eu enrabo aquela mina!" e lá vai eu, só que eu nunca consigo auheuahe, chega la pela 7~8 eu penso "quer saber, eu ainda tenho muitos anos pra fazer isso, sexta que vem eu consigo" e vazo mó tristão.

hahahaha..melhor post ever!!! eu tb penso isso my friend....geralmente no agacho...tamo junto

[Matheus_ 309]

Alguém me chamou?!?!?!!?!

Acho que malto no pré é uma boa sim, quando eu comia 500g de batata doce 3 horas antes do treino, não precisava tomar nada para treinar e rendia muito.

Mas atualmente sempre mando uma maltozinha + um tiquinho de whey (10~15 g) uma meia hora antes do treino e fica daora.

Não que seja milagroso e talz, mas é uma fonte de carbo né?

Não diria que faz diferença tomar malto ou aveia/batata doce antes do treino

já tentei ambos e deu na mesma

[Saamuca 846]

eu particularmente, prefiro tomar um shake de aveia com banana e leite, do qe malto... ja cheguei a tomar 6/7 colheres (cerca de 60g de carbo) de malto, e logo logo ja sentia fraqueza =/ minha opnião...

[miguelnramos 206]

O efeito placebo é o melhor pré-treino.

/alguémdofórum

[Visitante usuario_deletado17]

Não que seja milagroso e talz, mas é uma fonte de carbo né?

Eu me sinto um pouco mais disposto se comer alguma açúcar antes de treinar.

Banana tbm serve...

[Orphee13 504]

hahahaha..melhor post ever!!! eu tb penso isso my friend....geralmente no agacho...tamo junto

É a vida mano.

__

Sobre o carbo, eu geralmente mano 20g whey + farinha de aveia,leite e banana, e um achocolatado,esse é meu desjejum e pré treino ahuehaeu.

Mas sério, os caras que falam que malto é um bom pré treino de certo não pensam que é por causa do lance do carbo deve pensar que malto é N.O.

[Massa Man 137]

Pode parecer idiota mas sempre que começo a ficar gripado eu treino melhor. Progrido cargas, inclusive.

Odeio me sentir fraco e sempre que isso começa eu me motivo mais, a cabeça faz o que quiser com o corpo, não tem jeito.

Quando era mais novo era tão obcecado com isso que era só me sentir mal para cair no chão e fazer 20 flexões. hahaha

[miguelnramos 206]

É a vida mano.

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Sobre o carbo, eu geralmente mano 20g whey + farinha de aveia,leite e banana, e um achocolatado,esse é meu desjejum e pré treino ahuehaeu.

Mas sério, os caras que falam que malto é um bom pré treino de certo não pensam que é por causa do lance do carbo deve pensar que malto é N.O.

2 em tudo o que falou, inclusive do pré-treino desjejum. haha

[druds 38]

Pode parecer idiota mas sempre que começo a ficar gripado eu treino melhor. Progrido cargas, inclusive.

Odeio me sentir fraco e sempre que isso começa eu me motivo mais, a cabeça faz o que quiser com o corpo, não tem jeito.

Quando era mais novo era tão obcecado com isso que era só me sentir mal para cair no chão e fazer 20 flexões. hahaha

#CARALIU

Editado Agosto 21, 2013 às 19:25 por druds

[FernandoV1 13]

Já escutei essa várias vezes:

Manolo: "quantos quilos você ergue??"

Eu: "como assim quantos quilos? em qual exercício??"

Manolo: "em todos, mais ou menos você levanta quantos em média?"

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