As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Danilo Z 2734]

_|_

Vsf o cara desse vídeo. Eu pensei que era zueira o negócio do querobéu, mas o duro que não...

e sabe qual é o pior?

é q todo mundo ( a maioria ) vai seguir esse mestre...e nós vamos ser os burros da academia rsrs, foda.

[Antedegemon 231]

Acho que todos aqui no fórum que tem o mínimo de conhecimento são taxados como os que 'treinam errado'. Não tem o que fazer, a ignorância reina pelo Brasil.

Segundo as pessoas que treina na minha gym o levantamento terra é um exercício inútil e agachar mais que 50 graus estoura o joelho.

[WhiteKiller 36]

Segundo as pessoas que treina na minha gym o levantamento terra é um exercício inútil e agachar mais que 50 graus estoura o joelho.

meus pêsames

[Pedro Soares 2]

E na minha gym a instrutora falou que terra só pega posterior de coxa e que as costas e nem ante-braço trabalham, ai eu fiz um palm face e fui terminar o exercicio

[WhiteKiller 36]

E na minha gym a instrutora falou que terra só pega posterior de coxa e que as costas e nem ante-braço trabalham, ai eu fiz um palm face e fui terminar o exercicio

é loira? huehue

[Visitante]

E na minha gym a instrutora falou que terra só pega posterior de coxa e que as costas e nem ante-braço trabalham, ai eu fiz um palm face e fui terminar o exercicio

Ela foi mais sábia do que pensa.

[planeta 5553]

Acho que todos aqui no fórum que tem o mínimo de conhecimento são taxados como os que 'treinam errado'. Não tem o que fazer, a ignorância reina pelo Brasil.

hoje Jesus desceu nu instrutor da minha academia

...

pedi ajuda pro cara no supino, ele me ajudou...

daih fui na sala de ginastica me olhar no espelho enquanto descansava, ele veio e falou

então, os caras falam que não é pra te ajudar porque vc não segue a ficha, mas eu não sou assim, estou aqui pra ajudar, na hora que eles não estiverem(horas x e y) aqui, eu vou te ajudar .. vc pode fazer o que vc quiser, qtas séries quiser, etc... se precisar me chama.

aí sim hein véi!

* o outro desisntrutor não me ajuda nem fudendo hahaha..... os caras ficam loucos que eu não sigo o treino deles

[Visitante]

é loira? huehue

Não, ela apenas analisou o movimento.

[Danilo Z 2734]

Segundo as pessoas que treina na minha gym o levantamento terra é um exercício inútil e agachar mais que 50 graus estoura o joelho.

Na minha é melhor...lá eles acham q o terra e agacho são exercícios só pra atletas avançados...e q o terra arrebenta a coluna ...e o agacho abaixo da paralela arrebenta os joelhos...por isso eles acham mais seguro o smith e passam agacho no smith pra 99% dos alunos e o terra NUNCA é prescrito pra NINGUÉM só ás vezes q prescrevem o stiff e com amplitude e execução ridículas...o mesmo pro agacho no smith.

Não, ela apenas analisou o movimento.

tá serto ela, só pega posterior da coxa mesmo...por isso quem faz terra nunca ganha nada de glúteos...antebraço...trapézio...tá Serto.

[marombamaníaca 6]

A mina malha há dois meses, aplicou durateston e praticamente abandonou a academia, depois. Ou é burra ou finge que é.

E o que eu vejo direto: as mulheres fazendo tríceps com caneleiras nas pernas. POR QUE??? -.-