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As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram


Warsai

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na página do facebook da minha academia:

"Segunda-feira, melhor dia de: trabalho, treino e de bater papo na academia!! Estamos te esperando! Vem!!!!!!"

ok

chega de internet por hoje

Chega de academia pra quem atualiza esse face da tua academia também.

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Filho de Grazi em novela e ex-ator mirim da Xuxa cresceu e exibe abdômen tanquinho na web

Leia mais: http://extra.globo.com/famosos/filho-de-grazi-em-novela-ex-ator-mirim-da-xuxa-cresceu-exibe-abdomen-tanquinho-na-web-7522613.html#ixzz2TOAGRfBr

eikeduarte8.jpg

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meu amigo fez a dieta da USP, eu avisei pra ele o que ia acontecer. ele perdeu 8kg em 13 dias eu acho, depois ganhou 10kg em 1 mes e poco kkkk

Apesar dela ser popularmente chamada de dieta da USP, não tem nada a ver, você sabia né?

E acho que é mais fácil conseguir um "tanquinho" com muita massa muscular e um BF mais altinho, do que ser esses desnutridos ai.

A melhor fase de definição de abs, é agora que estou com mais de 80kg...Antes de tudo, quando eu tinha meus 66kg~70kg, não tinha nada nem próximo do six abs pack.

abs

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