As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[danilorf 2051]

Vish a mina tá agachando bem errado aí, olha o tanto que os joelhos tão pra frente. sdds joelhos

Aí outra asneira.

Edit: Pensando bem eu acho que foi um troll. Se sim manda um MP confirmando que a gente continua trollando, se não a gente continua também.

Editado Abril 27, 2013 às 02:49 por danilorf

[John Man 270]

acho q sou a unica pessoa no mundo q conhece instrutores bons?

em 4 anos e meio, e três academias depois, só peguei UM instrutor merda (um gordinho com ginecomastia que ficava com uma camiseta colada no corpo se achando forte e dando em cima das meninas)

a academia que eu faço hoje em dia, no horário da tarde, tem uma instrutora (bem bonitinha por sinal) que se vc olha já pensa "putz é daquelas estagiarias em ed física"

qual foi a minha surpresa quando ela veio falar q admira o fato de eu fazer agachamento livre e levantamento terra, e ainda me dar uns ótimos toques na execução, depois disso ganhou meu respeito

enfim, nao eh nenhuma perola, só uma observaçao msm

Editado Abril 27, 2013 às 03:26 por John Man

[Blener 5]

meu instrutor fala que nao gosta de levantamento terra com barra porque o corpo fica muito pra frente e força a lombar mas passou stiff pra mim, vai entender neh

[Visitante]

meu instrutor fala que nao gosta de levantamento terra com barra porque o corpo fica muito pra frente e força a lombar mas passou stiff pra mim, vai entender neh

O duro que o da minha academia também.

E o duro que ele recomendava curvar bastante a coluna para as mulheres. Porém, ao fazer levantamento terra com as costas retinhas, ele me falou que eu ia ficar aleijado.

foda essa vida.abs

[Danilo Z 2733]

Sim... Devo ter encurtamento no posterior e tendão

Q azar hein , eu conheço um tento de mulher q agacha perfeitamente , 0 encurtamentos e falta de mobilidade, minha mãe (e namorada também) mesmo agacha e consegue colar as coxas nas panturrilhas sem curvar absolutamente nada a costas.

Vish a mina tá agachando bem errado aí, olha o tanto que os joelhos tão pra frente. sdds joelhos

Aí outra asneira. 2

Pior foi meu pai...tava assistindo no Globo Esporte quando os competidores do Arnold Classic tavam levantando aquele halter de 105 Kgs...e meu pai vira e diz q eles tavam fazendo errado...q tava curvando as costas pra tirar o peso do chão...q não podia curvar q faz mal pra coluna...q tinha q agachar sem dobrar a coluna...custei explicar pra ele , e ele teimando comigo ainda por cima...foda vio.

[Visitante Flex W.]

Aí outra asneira.

Edit: Pensando bem eu acho que foi um troll. Se sim manda um MP confirmando que a gente continua trollando, se não a gente continua também.

E quem disse que isso aí é saudável?

Que eu saiba agachar e não deixar os joelhos irem pra frente dos dedos é primordial para manter a saúde dos joelhos.

Não pera vocês devem esticar as pernas no final do leg press também...

Não vale a pena discutir algo assim.

[danilorf 2051]

Contanto que o centro de gravidade da barra permaneça sobre a base do calcanhar, os joelhos irem pra frente não fazem mal nenhum.

[Danilo Z 2733]

Contanto que o centro de gravidade da barra permaneça sobre a base do calcanhar, os joelhos irem pra frente não fazem mal nenhum.

2

Acho melhor vc estudar mais Flex , e parar de crer nesses mitos idiotas .

[rubinho157 216]

Eu pensei que o cara tava zoando ... tem uns 3 anos que não uso leg press.

"heels, heels, heels".

A não ser que faça igual alguns com tênis que parece um salto e ainda coloca um calço pra agachar.

Editado Abril 29, 2013 às 20:24 por rubinho157

[VitorOliveira 13]

"Tocar a barra no peito é errado,o certo é 90 graus.Quem disse foi o fisiologista do *%$#"