As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[marcelo__telles 1]

"Apesar de muita gente criticar o agachamento no smith, eu acho ele superior ao agachamento livre, porque dá pra controlar o peso e não tem perigo de lesionar a coluna."

Por incrível que pareça, essa pérola veio de instrutor (!) de uma academia que eu frequentava.

[Theuziin 55]

"Apesar de muita gente criticar o agachamento no smith, eu acho ele superior ao agachamento livre, porque dá pra controlar o peso e não tem perigo de lesionar a coluna."

Por incrível que pareça, essa pérola veio de instrutor (!) de uma academia que eu frequentava.

não entendi esse por incrivel que pareça

isso é tão normal que chega a dar pena.

[Rogério Mattos 0]

Esse tem fundamento, se você pegar cachumba e levantar peso fica sacudo mesmo.

KKKKKK , DESSA EU NAO SABIA

[romario_xtz 298]

Agora mesmo tô numa discussão num grupo no face(grupo de importação de suplementos) sobre o mito de comer de 3 em 3hs.

o cara falando que vai p colegio de manhã, e não pode comer de 3 em 3hs, dai vem logo os caras mandando ele comprar um shyntha6 pra tomar pela manha, pq se não vai catabolizar.... putz

[marcelo__telles 1]

kkkkkkkkkkkkk

Uma vez um mlk que treina comigo no parque me disse.. "cara, quero começar a fazer academia só por causa do cross over, é o melhor exercício que tem pras costas."

[kidlokao 5]

Eu não sei aonde tá o mito de agachamento estourar o joelho!!!! Realmente estoura, comigo aconteceu isso...ele virou de lado enquanto tava fazendo o exercício a minha sorte foi que nao rompeu o ligamento, só deu estiramento..... de todos que tem na academia esse é o único que não posso fazer.... no meu caso, esse problema de joelho é hereditário, meus 2 irmãos já operaram, agora só falta eu.,....... Foda pq até gostava de faze o exercício...

[romario_xtz 298]

Cara, eu ja tentei, mas não consigo fazer o livre (não mandem p perolas, é serio) ja tentei so com a barra pra ir acostumando, mas consegui execultar o movimento. tenho dificuldade de equilibrio. portanto so faço o smith.

Alguma sugestão?

Editado Abril 25, 2013 às 13:08 por romario_xtz

[Galactus 1211]

Cara, eu ja tentei, mas não consigo fazer o livre (não mandem p perolas, é serio) ja tentei so com a barra pra ir acostumando, mas consegui execultar o movimento. tenho dificuldade de equilibrio. portanto so faço o smith.

Alguma sugestão?

tem medo de empinar a bunda e nego te zuar pexe?

[Couchpotato 45]

Eu não sei aonde tá o mito de agachamento estourar o joelho!!!! Realmente estoura, comigo aconteceu isso...ele virou de lado enquanto tava fazendo o exercício a minha sorte foi que nao rompeu o ligamento, só deu estiramento..... de todos que tem na academia esse é o único que não posso fazer.... no meu caso, esse problema de joelho é hereditário, meus 2 irmãos já operaram, agora só falta eu.,....... Foda pq até gostava de faze o exercício...

vc tem historico de joelho estourado e a culpa é do agacho? alias, sua execuçao tava correta? melhor, qual era a carga pra estourar o joelho?

Cara, eu ja tentei, mas não consigo fazer o livre (não mandem p perolas, é serio) ja tentei so com a barra pra ir acostumando, mas consegui execultar o movimento. tenho dificuldade de equilibrio. portanto so faço o smith.

Alguma sugestão?

faz low bar ou com halteres

[romario_xtz 298]

tem medo de empinar a bunda e nego te zuar pexe?

Nada a ver cara, é questão de equilibrio mesmo, sei la. ja faço outros que "inclinam" a bunda, lev. terra, etc. Meu problema é so com agrchamento livre.