As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Gardenal 1]

"olha, é assim que se faz supino...." (encosta a barra no pescoço na excêntrica)

"Então cara, é que whey é whey, tem aminoácidos e tem whey protein, mas não tem proteína, o que tem proteína é a albumina, mas ela incha, você fica parecendo uma bola quando toma albumina" (o cara que falou isso é grande... 50 de braço forçando, respect)

"O agachmento não é para as costas?"

"Cara, hipertrofia é 12x10x8x6 sem descanso, esse treino se chama hipertrofia. O que a gente faz (3x8, no meu caso) é um treino normal, não é de hipertrofia. Não viu a rotina daquele fisiculturista? Ele faz 23x18x13x8, isso sim que é hipertrofia. Fazer 3x8 não é treino de hipertrofia, pesquisa direito ae."

"Meu nome é X, mas pode me chamar de grande" (Esse fui eu que falei, no auge dos meus 35 de braço... Os caras grandes de verdade riram de mim, mas pelo menos me chamam de grande agora xD)

[chalaco 7]

o pior e quando pedem pra tomar teu Shaké pós treino, só de pensar em jogar sua grana fora e foda!

caralho que sem noção O.o

[Visitante Flex W.]

"Minha mulher disse q prefere me ver com meus 28cm de braço seco e duro do que bombado de óleo como daquele cara ali(um cara com 35cm de braço).

Essas de comparações com os caras com trinta e pouco de braço eu morro de rir. kkkkkkkkkkkkkkkk

Pode crê que a mulher do sujeito mente que nem o c** sente. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[SimivBRPIN 0]

''Vou tomar malto para dar uma inxadinha''

2min depois de tomar:

'' aff isso da aqui da muito energia véi''

Tem um conhecido meu que consegue zerar a extensora (60 kg) mais prefere fazer 50 repetições com 10 kg porque quer definir...

''Não vou tomar essas coisa de suplemento não, além de deixar broxa quando tu para perde tudo...''

''Para que isso véi ? (suplemento) negócio é crescer sem nada mesmo...''

''Ai cara minha dieta ta boa, não como arroz nem macarrão, só a carne, e como 2x no dia, tomo leite, vo fica grande?''

''Ai brother ja viu resultado em mim? po ja to vindo a 2 meses'''

[Warsai 2]

porra qdo pedem eu recuso, ahuahuahua, eu tb parei de leva na academia, mas qdo pediam eu falava "nao" e boa, po, compre o seu! ahuahua

[Muitodoido 0]

Galera , sem querer fazer uma outra pérola pro tópico , mas quando eu era pequeno (tinha lá uns 9 anos) fazia no máximo 2 refeições por dia , não comia nada . De manhã era um copinho de leite , na hora do almoço soh carne com um pouquinho de arroz e tinha dia que eu nem jantava kkk.

Juro pra vcs , eu fazia aula de natação . Acho que a glicemia no meu corpo era tão baixo que eu podia sentir a energia quando tomava um gatorade , sei la , as vezes era o psicológico que me embalava , mas era sinistro e eu curtia muito ( as vezes era a sensibilidade à insulina , quem sabe ?? ), era meu único pico de insulina no dia .

Voltando ao tópico , um amigo uma vez disse pra mim que meu outro amigo , chamaremos ele de Gabriel , estava tomando Animal Pack e que o pinto dele ia virar um cotoco.

Quando comecei a tomar Whey , falei pro meu instrutor de academia e ele disse que ia me organizar um ciclo para aquela substancia , visto que se tomado por mais de 30 dias consecutivos poderia ''acarretar'' problemas no fígado (OMG , além da besteira que ele falou , o pior eh q disse isso sério , com panca de doutor , kkk).

Massa é quando eu tento explicar todo o esquema nutricional e talz pro meu pai e minha mae , dizendo que , apesar de ser muito coroado pela mídia e talz , voce não pode consumir frutas à vontade em uma dieta hipocalorica , daí explico sobre o déficit calórico e que , sem ele , simplismente não existe emagrecimento . Nada disso adianta , porque eles tem um pensamento de que devem comer coisas saudaveis ( frutas , verduras e vinho ) e que podem fazer isso à vontade se comerem apenas isso . Eu ja desisti.

[Comunista 3]

Vc não pode tomar whey por mto tempo seguido q faz mal para o rim: Professor da academia

Esse exercicios incha mto: Cara metido a grande

Não treino perna não pois já jogo futebol: Idem

BCAA é proteina: Frango do colegio

Eu tomo 3caps de BCAA antes do treino. AI eu disse: eu tomo 10. Frango, vai nessa, ai fuder seu rim. Msmo frango.

Quando lembrar posto mais.

BCAA não é proteína?

Quanto ao tópico, bom, muita gente fala que eu vou ficar gordo quando parar de treinar e que vou morrer tomando suplementos.

[El myth 8]

BCAA não é proteína?

Quanto ao tópico, bom, muita gente fala que eu vou ficar gordo quando parar de treinar e que vou morrer tomando suplementos.

BCAA é aminoácido, três em especial, leucina, valina e isoleucina. Proteínas são uma cadeia de vários (20+) aminoácidos

[Comunista 3]

BCAA é aminoácido, três em especial, leucina, valina e isoleucina. Proteínas são uma cadeia de vários (20+) aminoácidos

Mas a pepsina e o ambiente ácido do estômago vão quebrar as proteínas em aminoácidos, BCAAs são proteínas parcialmente digeridas. O que eu quis dizer é que não é um absurdo dizer que BCAA é proteína, já que uma vez dentro do corpo serão transformadas na mesma coisa (excluindo a diferença dos radicais que caracterizam cada aminoácido, claro). Valeu!

[GuilhermeGuidoha 2]

fresquinha essa, diretamente da academia (onde eu trabalho):

- porra, meu tribulus foi barrado pela anvisa.

- cara, o que é esse tribulus?

- um fitoterapico, serve pra estimular a produção de testosterona.

- po então é igual m-drol né?

nem preciso dizer a minha cara e a do instrutor da academia olhando pro mlk né.. isso pq ele acabou de mandar um ciclo de m-drol e tá a mesma coisa... ta explicado.