As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Anderson Amorim 64]

Com 2 exercicíos você não vai crescer...não vai cara...não cresce...

[Uísque 59]

Eu treinando lgl daí chega um jovem fazendo rosca direta com a coluna usando cinta com 4-4, eu juro por tudo o que é mais sagrado, peguei minha coqueteleira, tirei os fones de ouvido, saí da esteira bebi água, passei na catraca do ginásio e fui pra casa, desisto daquela academia não dá mais pra mim não.

Oxi , um amigo meu colocou esta cinta tambem para fazer rosca direta , ele parou de ''roubar''.

Não sei se foi um psicológico forte que bateu nele , mas sem a cinta ele ''rouba'' muito com a coluna , com a cinta ele fico mais parado , mais estabilizado ... a execução ficou mt melhor

[Felipãoo 38]

Oxi , um amigo meu colocou esta cinta tambem para fazer rosca direta , ele parou de ''roubar''.

Não sei se foi um psicológico forte que bateu nele , mas sem a cinta ele ''rouba'' muito com a coluna , com a cinta ele fico mais parado , mais estabilizado ... a execução ficou mt melhor

Com 4-4 roubar é inadmissível nem se for com drop-set roubar com menos de 20 kgs na rosca merece a morte.

[Visitante usuario_deletado23233]

Com 4-4 roubar é inadmissível nem se for com drop-set roubar com menos de 20 kgs na rosca merece a morte.

concordo plenamente...com 25-25 ate que vai ...mas com 15-15?

[Stockton 591]

Quer fazer um drop-set tudo bem , mas agora pegar os pares de halteres , e deixar em volta do banco , e sair para conversar com as mulheres ao longo da academia , e ainda por cima ficar bravo caso alguem use os halteres que estavam ali do lado do banco , me da raiva , tive q tirar foto KK

http://postimage.org/image/f6q9rr67x/

Só não ta mais bagunçada que minha sala no último dia de aula KK

http://postimage.org/image/egrtba4eb/

Na minha tem hora que parece uma plantação de halteres, e geralmente são os grandões (grandes nada, tudo frango se achando com camisa de fisiculturista), acho que se eles carregarem os halteres de volta vão catabolizar e perder os ganhos do exercício, aí quando eu chego saio chutando os halteres pra abrir espaço e fico resmungando alto pros imbecis perceberem!!!!

Editando pra não floodar...

Cara com camisa de bodybuilder e corpo de funil, que eu já tinha notado que era sem noção, porque levava altas broncas dos instrutores, em papo com o instrutor:

- Cara, fulano (não lembro o nome) fazia panturrilha 6x30 e deu super certo, mas ele mesmo disse que era melhor 3x60 então tô fazendo assim...

- Beleza, agora 60 direito né?

- Claro, devagar, forçando...

Ele começa a fazer no aparelho de panturrilha em pé, com 25kg em barrinhas (nº 5), e começa contando alto, chega a uns 30 lento, direitinho e aí começa a gemer, começa a balançar pra cima e pra baixo (algo como uns 20% de amplitude) e contando baixinho (41, 42, 43..., deve ter chegado nuns 50 e olhe lá, aí sai do aparelho e senta no banco perto)

(instrutor já doido pra tirar onda) - E aí, fez as 60???

- Oh, fiz 65 ainda, 45 lenta e depois acelerei nas outras 15 (45+15=65?!?!)...

Kkkk, bolei pra não rir com a soma, mas a última que ele soltou foi melhor...

- Pois é velho, depois dessa vou fazer outra série não, estou moído hoje... (não era tu que "já estava fazendo 3x60, ah vá...)

E depois ainda tava falando pruns novatos que ser bodybuilder amador (ahhhh!!!!) é sofrimento.... kkk, sou frango, tenho 80kg, canela fina, mas panturrilhas melhor que as dele!!!

Editado Dezembro 26, 2012 às 01:01 por Stockton

[Pred 133]

na minha academia tem uns caras que quando toca uma musiquinha eletrônica fica "dançando" olhando pras meninas u.u

obs: quando as meninas olham e "sorriem" eles ficam todos serelepes.... só que o tosco tbm chama atenção e é motivo de risos.

Editado Dezembro 26, 2012 às 21:10 por henriquess

[Stockton 591]

hoje o cara do 3x60 nas panturraas tava lá e nem treinou elas, acho que vai ficar uma semana sem repetir a dose dos 45+15

[Jucilan Lima 53]

na minha academia tem uns caras que quando toca uma musiquinha eletrônica fica "dançando" olhando pras meninas u.u

obs: quando as meninas olham e "sorriem" eles ficam todos serelepes.... só que o tosco tbm chama atenção e é motivo de risos.

pensei que era só na minha academia,

Pior é que tem alguns vao "treinar" de boné, cordao de prata, relogio maneiro.

Acham que estao abalando na academia ¬¬

[Jucilan Lima 53]

Tem um cara que é bem visivel que aplicou oleo, ele voltou recentemente a treinar, tinha parado a 3 meses,

chegou na academia, alinhou 5 pares de halteres do maior para o menor, MAIOR de 26kg, menor de 8kg.

Ai começou a fazer rosca alternada do maior para menor, 10 reps com cada halteres.

Ja pensou? 3 meses parado e ja começa fazendo uma barbarie dessas.

Desse dia em diante nao vi ele na academia.

Deve ter caido o braço dele. hehe

[Beyonder 71]

Hoje na academia, um cara me perguntou se eu já tinha comprado os suplementos que disse que compraria. Falei que sim, e eis que ele me solta: "Comprou creatina também? Se cuida que ela faz mal pro coração"

Outro dia na escola, também perguntado sobre suplementos, o meu amigo me diz: "Tu não tá tomando suplemento né? Acho que deixa broxa issaê, dá parada cardíaca e tudo o mais. Nem tome"