As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[SpyThieF 186]

Você treina na smartfit? Tavam igualzinho semana passada hauhauhua, treinar ao som de forró é tudo de bom rs..

to treinando na smart, vai ter essa disgramera toda nela??

[Stockton 591]

Exercício sem noção da vez: panturrilha em pé com flexão de joelhos no meio da descida.

Um "fera" lá da academia, garoto "todo depilado" com uns 35cm de braço (o mesmo que eu) e que adora dar palpite no treino de todos, tava fazendo panturrilha em pé, mas (acho que por conta do peso que botou) ele dobrava o joelho no meio da descida, coisa esquisita pacas!

Dei corda e perguntei de leve o porquê e me veio com: "É pra dar estímulos diferentes..."

Fico me perguntando, será que estou desatualizado com as novidades? Deve ser pra economizar tempo e fazer panturrilha com joelho reto e flexionado no mesmo exercício, só pode.

[Zuca 1]

Você treina na smartfit? Tavam igualzinho semana passada hauhauhua, treinar ao som de forró é tudo de bom rs..

vixi, lá mesmo cara shuaHSUA

to treinando na smart, vai ter essa disgramera toda nela??

deu sorte q não fizeram na sua

[Mutante Hardcore 0]

" To precisando de algm coisa pra dar uma energia!"

" po cara, compra malto, eu to tomando tem duas semanas e ja dobrei os pesos!"

kkkkkkkkkkkkk

[Wallking 261]

Hoje eu vi um cara se benzeno antes de supinar rsrsrsrs

No problems , as vezes eu faço isso só q no squat.... rola de tudo pra conseguir realizar a mardita "RM"

[enebt 2372]

haha teve uma hoje

Um cara conversando com uma mulher: "Você sabia que macarrão não engorda? o que engorda é o molho"

E outra não é uma asneira mas essa mesma mulher foi fazer supino no smith, não botou nenhuma anilha na barra e foi fazer. Vi ela fazendo e ela não descia a barra até o peito não, parecia aqueles frango que soca peso e não faz 1/3 do movimento, no caso dela era o mesmo movimento so que sem peso algum

vai ver é pra não catabolizar o seio

[ronyk9 8]

Pérola do meu brother,

é bom comer frango pra ajudar a crescer a massa muscular, mais você sabe pq? pelos hormonios que os cara manda no frango na granja....

Aham a proteina não tem papel ai né?

[chemical_waste 1]

Vou ciclar comendo peito de frango agora

[juninbg 4]

Essa semana escutei um roliço la da academia onde treino dizendo que nao crescia mais nao (isso porque ele deve ter uns 3 mes de academia), agora ele ia definir mais os braços com o Rosca 21!

kkkkk

[Jucilan Lima 53]

Essa semana escutei um roliço la da academia onde treino dizendo que nao crescia mais nao (isso porque ele deve ter uns 3 mes de academia), agora ele ia definir mais os braços com o Rosca 21!

kkkkk

Rosca 21, kkkkkkkk, 21 rep pra definir kkkk.

Pqp, fazia tempo que não ria tanto!! Ri d+ com o supino unilateral com barra AUAHUAHHAHUAUHA

faltou o PANTURRILHADO kkkk