As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[rednos 312]

Pior são aqueles gordos com 50cm de braço GORDO se achando os fortões hahsuahushaua

Tem uns BB aqui no fórum com 50cm de braço e 40% de BF!

[JPedro77 4]

detalhe ele me disse que vai voltar a fazer academia o cara quer definição com 62kg ai é tenso em

Isso me fez lembrar um frangolino ontem no orkut, n pesa nem 60 ,se duvidar, mandando eu secar minhas 'gorduras'(EU TENHO 10% de BF ¬¬) ele postou uma ft com PUMP do pós treino fazendo força e ele quer ser todo 'rasgado'... estilo OSSO DEFINIDO saca... eu tive q mostrar lee priest em OFF e pré temporada, mas o mlk é orgulhoso, continuou falando merda... hauhau acha que o MELHOR é crescer definido, estilo 5% de BF(o mlk é só a capa) ¬¬

mas enfim, são esses merdinhas que a adubam a vida né...

[Tiagooo 0]

Isso me fez lembrar um frangolino ontem no orkut, n pesa nem 60 ,se duvidar, mandando eu secar minhas 'gorduras'(EU TENHO 10% de BF ¬¬) ele postou uma ft com PUMP do pós treino fazendo força e ele quer ser todo 'rasgado'... estilo OSSO DEFINIDO saca... eu tive q mostrar lee priest em OFF e pré temporada, mas o mlk é orgulhoso, continuou falando merda... hauhau acha que o MELHOR é crescer definido, estilo 5% de BF(o mlk é só a capa) ¬¬

mas enfim, são esses merdinhas que a adubam a vida né...

tenho um amigo meu que mete no orkut umas foto sem camisa pagando de bombado, detalhe o cara tem 60kg na media uns 30 de braço nada de peito e se orgulha de ter 2 gomos na barriga semi-visiveis hauhauahauhauha ae o cara poe na legenda: bate na massa

kkkkkkkkkkkkkkkkk e o cara se paga la na sala com camisetinha de V colada exibindo seus 30 de braço e seu peitoral de tabua é foda em hauahauhauah

[mvterra 1]

Kkkkk hj tava treinando triceps d boa ai o instrutor pede pra revesar o aparelho com um senhor la , blz , so foi o instrutor vira a costa o cara fzno la : 7 .. 8 .. 9 .. 10 .. 15

[Gabriel_A 1]

"Fazendo agachamento com esse peso você vai foder seu joelho" "não faz esses exercicios de pouca repetição, fode a articulação" "isso não dá resultado" eu ouço quase todo dia a respeito do meu treino com exercício básico e repetição baixa

[Saints 3]

o que me da raiva é qdo eu faço meu afundo,agachamento e tbm o remada baixa com pegada bem aberta

o povo fica olhando pra vc achando que vc faz tudo errado

[Marcello Yagami 2]

"Só mulher treina perna"

"Não faço levantamento terra por que não sou competidor"

" Paralelas é pra bíceps né"

" Meu suplemento ta queimando! (só porque suou um pouco)"

"Não treino perna por que faço trilha de bike"

[Pedrator 39]

"Fazendo agachamento com esse peso você vai foder seu joelho" "não faz esses exercicios de pouca repetição, fode a articulação" "isso não dá resultado" eu ouço quase todo dia a respeito do meu treino com exercício básico e repetição baixa

mas ai é verdade cara, treino com repetições baixas 1-3 reps acabam por forçar um pouco mais a articulação sim.

[luis2356 372]

"Só mulher treina perna"

"Não faço levantamento terra por que não sou competidor"

" Paralelas é pra bíceps né"

" Meu suplemento ta queimando! (só porque suou um pouco)"

"Não treino perna por que faço trilha de bike"

[IntenseTrainBoy 13]

mas ai é verdade cara, treino com repetições baixas 1-3 reps acabam por forçar um pouco mais a articulação sim.

Sei q vc ta falando de 1 a 3.

Mas atualmente to fazendo um treino de for;a 5x5, batendo meus recordes pessoais, ganhando forca, colocando cargas que nunca botei, mas gradativamente, bem planejado, com aquecimento mt bom, execucao boa e explosiva e NUNCA senti minhas arituclacoes tao saudaveis.

Editado Abril 14, 2011 às 01:22 por IntenseTrainBoy