As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[ManoelX 126]

mas Matheus, o médico até que tava certo, excedente calórico não é sinônimo de hipertrofia, o que conta são os macros.

[Leandro Correa 1]

..Sem drogas...

Não da, é de um jogo e precisa fazer o login pra visualizar.

foi mais ou menso assim

Um krinah la: Não consigo chegar aos 70kg.

Há algo nos meus genes que não me deixam chegar aos 70kg.

E meu irmão já tá aos 78kg e agora malhando pra secar! ¬¬

puta genética injusta.

Eu: ALIMENTAÇÃO

O karinha la: Meu irmão come tanta merda (trakinas, doces, salgados, pizza), enche a cara todo final de semana, enquanto eu tenho dieta elaborada por nutricionista...

Explica agora porque é alimentação.

Eu:

Porque ele provavelmente fecha seus dias com um excedente calórico. O qual sem ele é impossível obter uma hipertrofia considerável.

O medico: Excelente calorico de que?

Excedenfe nunca foi sinonimo de hiperrofia , senao meu tio que come 6000 cal por dia era o stallone e na verdade ele e um gordao... Nao fale besteiras...

Dai a discussão continuou e eu larguei mão. Talvez ele nao tenha entendido o sentido do que eu falei ou sei la. Mas sempre ele da de enteder que excedente é o de menos pra maximizar o crescimento.

Ta certo q eu tbém forcei ao dizer impossivel neé.. hehe

o que ele falou de errado?

[ViniArruda 34]

Excedente calórico = Ganho de peso seguido de massa muscular e gordura. Sendo que só vai ser possivel o ganho de massa muscular se houver estimulos (treinos). Claro que resumido de uma forma fria, ainda faltam proteinas e outras coisas...

Caso contrario excedente calórico é só pra ganhar gordura.

[dematosmoura 0]

uma certa vez um grande idiota chegou pra mim e disse que Whey Protein é o melhor termogênico ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp

[felipegbrasil 27]

Minha professora soltou uma pérola hj assim:

"Barra de cereal é pura fibra, e fibra se vc não tomar muita agua depois da ingestão, fica preso no intestino. Então depois de comer barra de cereal beba muita água."

[Visitante usuario_deletado17]

Minha professora soltou uma pérola hj assim:

"Barra de cereal é pura fibra, e fibra se vc não tomar muita agua depois da ingestão, fica preso no intestino. Então depois de comer barra de cereal beba muita água."

KKKK justo as fibras, que tem fama de regular o intestino

[RTiago 307]

Duas pérolas que ouvi hoje:

1) A QB, uma das duas mulheres do meu setor que são um desespero para ganhar peso, já falei dela aqui (página 166, ela é aquela da PROTEÍNA FEMININA !!! rsrs), então... Ela tava falando para gente (pessoal do nosso setor) que o instrutor da academia dela passou panturilhas todos os dias, dizendo que esses músculos não precisavam de descanso, e dava para treinar todo dia. Ela me falou que hoje ele passou 5 séries de 30 repetições nas panturrilhas em pé. Já vi besteira de até 3x30, mas 5x30 isso cinco vezes na semana.... o cara é bruto!!!!

2) A outra que também é um desespero para ganhar peso (a FR) foi fazer avaliação junto da FM (outra do meu setor, mas que está feliz com o corpo que tem, sem desespero por lá). Bom aí o Instrutor avaliou a FM primeiro, e elogiou o fato da cintura cintura dela ser tão fina, sendo que ela já tem filho. Aí chegou a vez da FR, ele mediu a cintura dela e soltou: "Você está usando outra camisa por baixo da roupa???"... pô chamou a mulher de gorda. rsrsrs

Ela é magra, mas não aquela barriga chata, chapada sabe?! Tem um volumizinho alí, mas não precisa comentar né?!

Rapaz, mas essa mulher ficou puta com esse comentário dele, ela contando a história e falando "Ô disgrama, uma tem filho e não parece. A outra não tem e parece que teve!". kkkkkkkkk

Rapaz, eu racho com essas duas (QB e FR), é hilário ! ! ! ! ! kkkkkkkk

[Breno Holanda 123]

Eu sempre racho de um post que o Leandro Twin fez se eu nao me engano.. que chegou um truta nele e falou que ia trincar, por que pegou 2 caixas de Hemogenin de um tio Diedético.. KKKK sempre que alguem me fala sobre Hemogenin eu lembro e racho sozinho!

[Leandro Correa 1]

Eu sempre racho de um post que o Leandro Twin fez se eu nao me engano.. que chegou um truta nele e falou que ia trincar, por que pegou 2 caixas de Hemogenin de um tio Diedético.. KKKK sempre que alguem me fala sobre Hemogenin eu lembro e racho sozinho!

n seria aidetico?

[Jlcs 0]

Minha professora soltou uma pérola hj assim:

"Barra de cereal é pura fibra, e fibra se vc não tomar muita agua depois da ingestão, fica preso no intestino. Então depois de comer barra de cereal beba muita água."

E o que está errado aí??

Experimenta comer bastante aveia e não tomar agua para ver o que acontece...