As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[rodrigofontanelli 17]

espelho serve pra olhar a execução do exercício...não pra ficar se olhando pqp auhsa

[Tanin 5931]

Não é questão de ativar hormonios invisiveis rsrs. É a famosa conexão com seu corpo, olhar no espelho, ver cada movimento,sentir o movimento, e não executar sua série pensando no que vai fazer depois que sair da academia etc.

"...O primeiro movimento a ser reaprendido durante a fisioterapia é levantar a ponta do pé. Para isso, o paciente é colocado sentado em uma maca, de frente para um espelho. O fisioterapeuta o instrui a olhar para o pé e tentar fazer o movimento. Claro que a evolução vai depender de cada caso.

O que quero mostrar nesse caso é: o paciente perdeu toda a conexão mente-músculo de um dos lados do corpo ( já que seu córtex cerebral foi lesionado). Ele precisa reaprender o movimento do zero, criar novos caminhos neurológicos até os músculos. E a primeira coisa que é pedida a ele é que olhe no espelho.Isso demonstra a importancia na concentração e das sensações como visão e tato durante o aprendizado de um movimento."

[Matheus_ 309]

hehe, eu vi uma mulher fazendo superiores hoje

ela tava fazendo supino na maquina com incriveis... aliás, tinha peso não

auhauhauhauha

[enebt 2372]

hehe, eu vi uma mulher fazendo superiores hoje

ela tava fazendo supino na maquina com incriveis... aliás, tinha peso não

auhauhauhauha

na minha é normal, ve mulher fazendo supino só com a barra, rosca direta só com a barra também....

Como uma pessoa só tem isso de força nem pra por o pesinho de 1 kg ? megusta

[Fdsi 7]

hehe, eu vi uma mulher fazendo superiores hoje

ela tava fazendo supino na maquina com incriveis... aliás, tinha peso não

auhauhauhauha

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri alto

[soares02 36]

"Você ta fazendo para ganhar ou para perder ?" FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

[LucasMaduro 9]

hj foi file com fritas la na academia,

intrutor fazendo pec dec, ai vira um cara curioso que tava fazendo voador pro instrutor, cara qual a diferença de voador na maquina pra esse exercico ai

intrutor mt sabido: È pq esse aki como vc deixa os braços um pouco flexionados vc trabalha o biceps tambem

santo deus ... pec dec pegando biceps ... quase que akela akela maldita barra de supino caiu em cima de mim ^^

se nao me engano pec dec é o exercico mais isolador de peito. To errado? alguem confirma ai

[Danilo Z 2734]

''Agachamento é o exercício q mais arrebenta os joelhos e a coluna'' , ouví essa de novo ,e não deixei passar batido,tive q conversar com o cidadão sobre agachamento.

Falta de informação e achismo é o q há nessas academias.

[Rafaelxx 97]

''Agachamento é o exercício q mais arrebenta os joelhos e a coluna'' , ouví essa de novo ,e não deixei passar batido,tive q conversar com o cidadão sobre agachamento.

Falta de informação e achismo é o q há nessas academias.

Mas é mesmo,se fizer errado não consigo imaginar outro exercício que foda mais o joelho que agacho..

[Visitante usuario_deletado17]

hj foi file com fritas la na academia,

intrutor fazendo pec dec, ai vira um cara curioso que tava fazendo voador pro instrutor, cara qual a diferença de voador na maquina pra esse exercico ai

intrutor mt sabido: È pq esse aki como vc deixa os braços um pouco flexionados vc trabalha o biceps tambem

santo deus ... pec dec pegando biceps ... quase que akela akela maldita barra de supino caiu em cima de mim ^^

se nao me engano pec dec é o exercico mais isolador de peito. To errado? alguem confirma ai

Sim é o mais isolado... Mas da uma pegadinha no ombro.

Biceps se eu ficar olhando no espelho enquanto treino não sinto nada, tenho q virar de costas e me concentrar nele.